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失眠是抑郁和焦虑引起的吗

性别:男

年龄:26

我有轻度焦虑抑郁症一年了,最近失眠越来越严重了,身体也没什么力气,时常没精神,想问一下失眠是抑郁和焦虑引起的吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
于洪鸾 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一般情况抑郁和焦虑是会引起失眠的。
抑郁症是一种以心境低落为特征的、与患者的处境不相称的心境障碍,表现为抑郁寡欢、兴趣低落、失眠多梦、疲劳懒动等。焦虑症通常是指广泛性焦虑障碍,表现为患者长期有不明原因的提心吊胆、紧张不安,焦虑症也是一种与患者处境不相适应的紧张兴奋的心境障碍。抑郁症、焦虑症都可以引起失眠。抑郁症、焦虑症确切的病因目前还不是很清楚。
建议:患者调整心态、放松工作生活的压力,同时进行适当的心理治疗、心理疏导,还可进行催眠疗法、音乐疗法等。抑郁症、焦虑症治好了,失眠也就可以得到改善。

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焦虑和抑郁有可能会引起严重失眠。出现的焦虑以及抑郁主要是日常工作压力过大所以引起,如果长期出现焦虑以及抑郁的情绪,会对睡眠质量造成影响,如果没有能够及时进行调理,会形成严重的失眠。但也不完全是焦虑和抑郁所引起的严重失眠,也可能是环境改变或者是其他因素所引起。日常如果持续出现失眠的现象,可以到医院神经内科进行检查,明确具体病情,结合检查结果,再采取进一步的治疗措施。
焦虑抑郁为什么引起失眠
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精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
引起焦虑抑郁出现神经功能亢进引起失眠。焦虑抑郁在出现之后会导致自主神经功能紊乱,出现亢奋之后就会导致神经障碍引起失眠,严重的时候还会导致整夜无法入睡、出汗、恐惧、胡思乱想等症状的发生,可以及时选择心理治疗的方法,达到缓解焦虑抑郁症的表现。有焦虑状况的人群,平时应该多吃点坚果和含有氨基酸的水果,因为这些食物对于营养神经都有非常不错的作用,还可以适当的补充一些维生素E。
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焦虑抑郁引起的失眠有可能自愈。患者有焦虑以及抑郁的情况,大多是由于心理或者是精神出现了异常。如果情况不严重,可以通过自我调节得到好转的。比如养成好的生活方式,并且经常外出活动,与人沟通交流,保证情绪稳定,不仅可以调节抑郁焦虑,还能使晚上的睡眠情况得到改善。患者病情严重时,建议尽快到医院检查,必要时遵从医生嘱咐,使用抗抑郁或抗焦虑药物进行治疗,尽量按照疗程进行治疗。
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毛雪琴主任医师
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长期失眠可能会造成抑郁焦虑。人一旦失眠就会失去正常睡眠,晚上不能入睡,或者醒后难以再次入睡,晚上休息不好自然会造成人白天的精神与身体的各种不适,很多社会活动不能正常完成。相当于一个完好的人,突然发生许多功能的残缺,心理角色顺应困难,出现突发心理失去平衡,就会发生抑郁情绪,容易出现抑郁症。建议:要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。
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毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
抑郁焦虑引起的失眠应该积极求医。抑郁焦虑严重到影响患者的生活质量,躯体健康状况。应该积极求医,识别其真正的原因,根据具体的情况,作出正确的诊断和正确的治疗。一般出现较为严重的焦虑或是抑郁症状,需要通过药物干预的方式来进行治疗和缓解,应当及时前往医院进行相应的病情评估,选择合适的药物,尽快改善焦虑抑郁失眠症状。建议:焦虑与抑郁通常都是由心理压力过大或是精神过度紧张而引发的,可通过心理调节和精神调节的方式来进行舒缓,当焦虑抑郁有所改善,失眠症状通常也会有所改善。
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焦虑和抑郁会引起失眠。长期有过大的心理压力,经常焦虑紧张抑郁都有可能会导致失眠症状出现,同时还有可能会产生各种心理疾病。因此平时一定要养成良好的生活习惯,注意调节自己的情绪,以免导致失眠症状变得更加严重,可以在医生的指导下使用镇静安神类的药物来进行治疗。平时一定要多休息,如果经常过度焦虑抑郁,一定要去医院进行心理治疗,以免导致严重的并发症出现,同时还有可能会影响到日常生活。
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抑郁焦虑导致的失眠,考虑使用助眠药物和日常运动来治疗。抑郁可以考虑使用安定,合并抗抑郁,抗焦虑药物才能改善。但是这类药物都是容易成瘾的,所以不能长期使用,最大限度地预防依赖。此外,日间可以适度的进行运动,对于晚间的睡眠也是有调整作用的,睡前不要喝浓茶和咖啡等。然后还需要通过心理医生做一些心理上面的疏导,失眠的情况需要结合着服用一些营养神经的药物,可以选择吃一些谷维素。建议:平时要注意养成良好的睡眠习惯,建立健康的生物钟。可以在睡前喝牛奶,都是有帮助改善睡眠的作用的。
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