问题分析:单纯的睡眠障碍和巨大的精神压力都可能会导致失眠和食欲不振,不一定是由抑郁症所引起。
失眠、没食欲主要是有三个方面的原因。首先,单纯的睡眠障碍,患者出现入睡比较困难或者睡后容易早醒,醒后再次入睡比较困难。长期处于睡眠不足的患者,影响食欲会觉得食之无味、食欲减退的现象。其次,如果长期是处于抑郁症的状态,患者会出现头昏、头晕,心情比较低落出现失眠,然后没有食欲,体重减轻。最后,如果患者精神压力太大也会导致失眠和没有食欲的情况出现。
建议:若是消化不良、疲劳紧张等导致的食欲不振和失眠的情况,建议多休息,保证充足睡眠,适当运动,可得到缓解,同时要保持生活规律,保证休息时间,不过度劳累。