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内分泌混乱怎么办

性别：女

年龄：29

我现在月经特别的不规律，这次来了10多天才走没几天就又来了，脸上也长了很多的痘痘，医生说是内分泌紊乱，那内分泌混乱要怎么办呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
范慧 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：内分泌混乱要通过服用药物和饮食进行调理。
内分泌紊乱通常是由于激素水平导致的，可根据体内激素水平的高低来进行用药，通过用药物补充体内的激素含量，调节维持体内的激素平衡达到治疗内分泌紊乱的效果，另外在饮食上可以多吃一些维生素含量较高的食物来进行调理。
建议平时保持一种积极向上的心理状态，不要有紧张的情绪，在生活中适当的锻炼身体，发泄一下压力，这样能很好的促进新陈代谢调节内分泌，禁忌吃辛辣油腻生冷的食物。

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