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哺乳期过后胸部干瘪松弛怎么改善?

性别:女

年龄:27

孩子刚过了哺乳期,胸部有些松弛下垂,请问哺乳期过后胸部干瘪松弛怎么改善?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析:可以去医院进行整形手术治疗,也可以通过运动、按摩以及饮食等帮助恢复。因为在分娩后,需要哺乳,导致乳腺管过度扩张,乳腺纤维韧带弹性下降。可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在胸部进行冲洗以刺激胸部的血液循环。平时可以适当的做些俯卧撑、扩胸运动等,有利于增强胸肌的支撑力,多吃一些蛋白质含量较高的食物,比如肉蛋奶类。

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