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减肥吐司选哪种呢

性别：女

年龄：26

我说我要减肥，朋友建议我吃吐司，想了解一下减肥选择哪种吐司。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：减肥时可以吃全麦吐司或者是杂粮吐司，这两种吐司都可以辅助减肥。另外，求美者还可以选择去做冷冻溶脂或者射频溶脂手术，这两种手术减肥的效果相对也是比较明显的，而且安全性高，一般不会对求美者的身体健康造成不良的影响，不过求美者要选择去当地比较正规的医美整形机构做减肥手术，一般正规医美整形机构配备的减肥设备相对是比较先进的。其次在做完减肥手术之后短期之内不要洗澡，以防手术区域沾水引起感染发炎，而且饮食上也要清淡一些。

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具有减肥功效的水果有很多的，比如吃苹果，它富含膳食纤维素和果胶的成分，加快肠蠕动，减少食物在肠道内停留的时间，减少脂肪和热量的吸收，促进人体减肥；猕猴桃属于低热量、低脂肪、高维生素和膳食纤维的水果，能帮助人体消除多余的脂肪，并美容养颜。香蕉富含钾和纤维素，润肠通便，调节水液代谢，有利于人体减肥瘦身。
减肥茶哪种最有效
龚新宇副主任医师
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减肥茶主要是以黑茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶、玫瑰花茶为主。最有效的减肥茶是黑茶和玫瑰茶，黑茶是由黑曲菌发酵而成的，在发酵过程中生成一种可以防止脂肪堆积的成分。玫瑰茶中含有大量的维生素C，维生素E，维生素P，对健康和减肥有非常大的帮助，可以提高免疫力，减除便秘，使新陈代谢速率加快。
减肥吃哪种玉米比较好
陈秀杉副主任医师
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通常情况下，减肥吃白玉米和黄玉米比较好，有助于减肥的效果。白玉米和黄玉米中的纤维素含量比较高，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，还可以促进胃肠蠕动的作用，能够促进身体的新陈代谢，加快粪便的排出，从而起到减肥的效果。求美者也要注意饮食合理，不要吃过多玉米，需要注意保持营养均衡。在减肥期间求美者要注意多休息，保持充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，不要吃辛辣、油腻的食物，比如火锅、麻辣烫、炸鸡、油条等。
减肥咖啡哪种好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥咖啡中，黑咖啡比较好，分析如下：黑咖啡含有丰富的纤维素和咖啡因，能有效加速新陈代谢的速度，而且其热量很低，饮用后有强烈的饱腹感，很适用于减肥期。但单靠喝减肥咖啡很难快速减肥，减肥者可以考虑抽脂手术，利用医学仪器直接将多余脂肪从体内直接抽出，短期内可以瘦到理想的体重，而且一般不会反弹。要想减肥效果更好，减肥者还应该严格控制饮食，以清淡、易消化的食物为主。
减肥药哪种最有效呢
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥药哪种最有效是不能确定的，因为不同减肥药的成分不同，减肥效果也有一定的差异。减肥药主要是通过抑制脂肪吸收和促进脂肪代谢的方式达到减肥效果，市面上的减肥药多种多样，哪种最有效是不能确定的，建议爱美者选择正规厂家生产的减肥药。减肥药减肥的周期较长，而且长期吃还可能会引起肠胃不良反应。因此，建议爱美者选择刮痧的方式减肥，使用专用的刮痧器具，对机体的某些部位或穴位经络进行刺激，加速身体新陈代谢，减少脂肪堆积。
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减肥最快的粗粮是哪种
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哪种减肥茶效果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥茶主要是以黑茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶、玫瑰花茶为主。最有效的减肥茶是黑茶和玫瑰茶，黑茶是由黑曲菌发酵而成的，在发酵过程中生成一种可以防止脂肪堆积的成分。
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