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屁股大怎么减肥

性别:女

年龄:30

我在生完宝宝以后,我感觉屁股有一些大,我想通过减肥的方法进行改善,屁股大怎么减肥?
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林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析:屁股大一般可以通过运动锻炼的方法减肥,也可以通过注射溶脂针的方法减肥。屁股大可能是由于长时间不注意运动锻炼导致局部脂肪堆积,还有可能是在怀孕期间经常吃一些高热量和高脂肪的食物,导致臀部脂肪堆积引起的。一般可以采用运动锻炼的方法缓解,运动锻炼,可以分解身上的脂肪,从而达到瘦身的作用。也可以通过注射溶脂针的方法改善,注射溶脂针可以溶解屁股上的脂肪,从而达到瘦身的效果。那注射溶脂针以后尽量避免做一些剧烈的活动,饮食上避免吃高热量和高脂肪的食物。

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奶昔是可以减肥的,奶昔里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维,碳水化合物的含量比较低。如果是有减肥需要的人群,可以用奶昔代替主食,既可以增加饱腹感又不会增加肠胃的负担,还可以补充人体所需的营养素。不会导致人体各种营养素的缺乏,影响人体的免疫力,奶昔减肥的同时,平常多食用绿色健康食品。
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