什么维生素可以祛斑

问题分析：淡斑可以吃维生素C和维生素E，都有抗氧化的作用，对淡斑有一定的效果。斑对身体健康没有什么影响，但是对人外貌产生的影响非常大，所以大多数人对于脸上长斑比较在意，针对脸上长斑问题，一定要注意防晒及日常皮肤的保养和护理，避免用劣质化妆护肤品。一旦皮肤出现色斑后，应到正规的医美机构进行诊断治疗，已明确病因对症处理，切忌自行乱用外用药物，以免加重病情。另外，建议求美者平时多注意饮食以清淡为主，少食辛辣刺激的食物。保持愉快心情，避免焦虑。