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怎样才能瘦小腿

性别：女

年龄：30岁

我最近经常暴饮暴食，导致大腿出现了肥胖的现象，感觉影响到了美观，怎么样能瘦小腿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：瘦小腿需要通过运动锻炼的方法，也可以选择注射瘦腿针。出现脂肪堆积一般是劳累性肥胖引起的，通过有氧运动，比如跑步或者是跳绳，能够消耗身体的热量和燃烧脂肪达到瘦腿的目的，但是需要长时间坚持才可以达到良好的效果，容易出现反弹。如果想要达到优质的瘦腿效果，最好是选择注射瘦腿针，一般主要成分是肉毒素，注射之前做好局部的清洁卫生。平常要改掉不良的习惯做到劳逸结合，还要做好饮食的清洁卫生，保持一日三餐定时定量。

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怎么才能瘦小腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦小腿的方法是注射瘦腿针，也可以通过做抽脂手术的方法改善。小腿肥胖多数是因为肌肉过于发达所引起的，还有可能是因为局部的脂肪堆积过多所引起的，可以选择注射瘦腿针的方法，通常能够达到理想的瘦腿效果，另外也可以做抽脂手术，通常能够将局部多余的脂肪抽出来，并且对于相对肥胖改善的效果也是比较好的，但是也需要做好局部的护理工作。要注意饮食清淡，尽量避免吃一些具有刺激性的东西，否则很有可能会影响到伤口的愈合。
怎么可以瘦小腿肌肉
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦小腿肌肉通常可以采用拍打的方法进行改善，并且可以通过注射肉毒素的方法进行治疗。小腿肌肉多数是由于经常盲目锻炼身体导致的，一般可以通过拍打的方法进行改善，能够起到放松腿部肌肉的作用，若是效果不明显，也可以到正规的医疗整形机构，通过注射肉毒素的方法进行治疗，肉毒素增长能够阻断神经与肌肉之间的传导，从而使肌肉逐渐萎缩的现象。在日常生活中一定要养成良好的锻炼方式，锻炼后要做好局部的放松运动，而且要多注意休息。
怎么瘦小腿肌肉
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以选择注射肉毒素瘦小腿肌肉，安全性也高。肉毒素瘦小腿是目前临床上最佳瘦腿方法，其是通过注射的方法来控制肌肉的肥大从而达到瘦腿塑形的效果。方法是在腿部每侧选择1到2个注射点注射，操作只需几分钟便能完成。注射后不需要进行局部按摩和别的特殊处理，一般正常的运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。建议：在治疗之后，一定要注意保持饮食上的清淡，不能吃太过于辛辣的刺激性大的食物，这会严重导致影响患者自身恢复情况。
怎样才能瘦小腿
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦小腿的方法是注射瘦腿针，还可以通过做抽脂手术的方法瘦腿。如果腿部比较肥胖一般是由于局部的肌肉过于发达所引起的，可以通过注射瘦腿针的方法，瘦腿通常能够阻断神经和肌肉还可以达到较好的瘦腿效果，另外也可以做抽脂手术，能够降局部多余的脂肪组织抽出来，还可以有效的改善腿部肥胖的问题，但是也需要选择比较正规的大型医院。还要改善饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，否则也会导致局部的脂肪堆积。
怎样才能瘦小腿上的赘肉
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦小腿上的赘肉可以在晚上睡觉之前做空蹬自行车的动作，必要时也可以选择打溶脂针的方式。如果小腿部位的赘肉比较多，可能会使人看起来比较的粗壮，可以在晚上睡觉之前做空蹬自行车的动作塑形，并配合控制饮食进行减重。如果想更快速的瘦小腿赘肉，可以采取打溶脂针的方式，使局部的脂肪快速的被溶解，能够快速的去除腿部的脂肪，重塑曲线美。打溶脂针效果比较好，但是风险性相对较高，还需要慎重的进行考虑。
怎样才能在短时间内瘦小腿
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
短时间内瘦小腿可以通过吸脂手术的方式进行改善，但是要选择专业的大型美容医疗机构进行抽脂手术。抽脂手术通常是将腿部肥胖的部位做一个小切口，然后利用负压机器少量多次的将体内多余的脂肪抽出体外，使其肌肉快速萎缩，同时还具有促进纤维细胞的生成，达到快速瘦小腿的效果，同时还具有紧致皮肤的作用。在抽脂术后要多注意休息以及护理，短时间内避免沾到水以及做剧烈的运动，引起局部的感染而影响到伤口的愈合。
怎样瘦小腿
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
吸脂可以瘦小腿，建议去正规的医院治疗。吸脂瘦小腿能够精确祛除小腿部位多余脂肪，见效快，腿部吸脂能快速分解并减少小腿部位多余的脂肪，术后效果立即显现。定位精确，腿部吸脂手术可以对腿部脂肪进行精确定位，有针对性的减掉腿部多余脂肪果。安全有效，腿部吸脂手术时可以自动避开血管及神经组织，有效的保证手术安全，并且术后肌肤平滑紧致。建议大家在术后也要做好各项护理工作，不要吃辛辣食物，注意伤口的卫生。
怎么才能瘦小腿
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
瘦小腿的方法是可以注射瘦腿针，也能进行水动力吸脂或者是抽脂等方式。小腿比较粗注射了瘦腿针之后就可以慢慢得到好转，但是也要控制好饮食，不能再吃一些含热量太高的食物。如果小腿粗的特别严重，就可能需要将导管插进去，把里面多余的脂肪输送到体外，这也是一种快速有效的瘦腿方式。平时生活中要每天坚持到户外参加运动，而且每天的运动量不可以低于40分钟，才可以充分燃烧脂肪。
怎么瘦小腿
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦小腿的方法比较多，一般可以注射瘦腿针。瘦腿针的主要成分是肉毒素，能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，并且可以促使肌肉萎缩，以此可以达到瘦小腿的效果。但是在注射瘦腿针的时候需要选择正规的大型医院，然后让资质较深的医生进行注射，尽量不要一次性注射过多，以免导致腿部肌肤出现凹凸不平的情况。日常也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动，并且也要减少高脂肪食物的摄入。
怎么瘦小腿
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
瘦小腿可以通过注射瘦腿针的方式，能够达到瘦腿目的。如果小腿比较肥胖，可能会影响美观，通过注射瘦腿针，可以达到快速瘦腿的目的，也不仅可以使腿部的形态看起来更加的纤细和修长，也可以使腿部看起来更加的匀称和流畅，但是注射过之后，一般不能够做比较剧烈的体育运动。
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