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锻炼咬肌可以改善脸部凹陷吗

性别：女

年龄：28岁

我脸部有些凹陷，想锻炼咬肌改善脸部凹陷症状，锻炼咬肌可以改善脸部凹陷吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：锻炼咬肌通常不可以改善脸部凹陷，一般可以注射玻尿酸调整。虽然锻炼咬肌能够使咬肌变得肥大，但是不能改善脸部凹陷症状。如果脸部凹陷影响到了美观，通常可以去正规的美容医疗机构就诊，然后在专业医生的帮助下注射玻尿酸调整，可以直接注射在凹陷部位，从而填充面部，能够是面部恢复到平整状态，对身体造成的创伤较小，恢复的时间比较短。平时还应保持注射部位干燥卫生，短时间内避免碰水，以免导致炎症感染的发生。

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通常情况下，脸部凹陷需要及时进行脸部增肥，平时可以进行脸部按摩，促进面周血液循环，坚持一段时间一般可以让脸部更加饱满。此外，每天检查涂抹适量的护脸霜，要注意结合自己的肤质选择，避免引起其他皮肤问题。避免经常熬夜，熬夜对脸部的伤害很大，平时要定时休息，养成良好的作息，还可以多吃胶原蛋白以及维生素含量高的食物，如说葡萄、胡萝卜以及西红柿等，有助于增加脸部胶原蛋白。
脸部凹陷怎么自己恢复
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
首先调整下生活习惯，平时要注意合理膳食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素，少食辛辣刺激性食物，要注意休息，避免过度劳累，适当的做些体育锻炼，增强体质，保持皮肤清洁。
脸部松弛下垂怎么锻炼
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
在脸部松弛锻炼有腮部鼓气，然后放松，反复交替20次，做这动作的时候保持正常均匀呼吸，每天坚持做，防晒工作很重要，在擦好防晒霜的同时，还可以吃一些维生素片，多喝水，可以使肌肤锁水保湿，让肌肤更紧绷。
脸颊两边凹陷怎么改善
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如果仅仅是软组织问题造成的脸颊凹陷，可以移植自身组织或者填充生物材料，以矫正脸颊凹陷畸形，常用的有自体脂肪颗粒注射以及透明质酸填充。自体脂肪来源于自身，常取自腹部、大腿以及臀部，在为供区塑形的同时可以变废为宝。植入后效果持久且自然逼真，同时由于是自体组织，因此植入后安全无排异反应。但因体质有所差异，移植脂肪存活率会受影响，因此如果想达到较好的效果，个别人需要多次填充。
太阳穴凹陷怎么改善
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中医科中日友好医院三级甲等
太阳穴凹陷改善的话可以做太阳穴的填充手术，这个位置可以通过自体脂肪注射填充的，因为自体脂肪有一定的吸收率，如果第1次做外形没有达到满意的填充程度，可以在术后三个月后做二次填充。
怎样改善脸部皮肤
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
还是内分泌失调引起的，这个还是需要慢慢调养的，日常生活中要多些吃新鲜果蔬和高蛋白类的食物，多喝水。多运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
脂膜炎凹陷后可以好吗
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通常情况下，脂膜炎皮肤凹陷是没有办法根治的。皮肤凹陷是由于脂膜层长期的脂肪萎缩，纤维化而导致的。建议尽早到医院进行治疗，以免延误病情。局部也可以在医生指导下涂抹对症的药膏，来缓解病情。随着时间的延长病情可能会有所缓解，但一般很难恢复到最初状态，有留疤痕的可能，但不会对身体健康造成影响，平时要注意保暖，饮食健康。
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脸颊凹陷可以整形治疗的，可以自体脂肪移植治疗的。效果是不错的。应该少吃油腻食物。营养要均衡，饮食上忌硬食物，或辛辣，刺激食物，禁忌鱼虾蟹，牛羊肉。多吃蔬菜水果，多吃饮食，细嚼慢咽，太粗的食物不要吃，少食多餐。
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面部咬肌较大，可以用瘦脸针来调节咬肌的容积，同时也要注意避免咬东西的习惯，如果平时经常咀嚼口香糖，或者是长期食用硬质的食物，这种习惯需要纠正，同时也会导致咬肌的体积逐渐缩小。同时还可以通过注射瘦脸针来保持咬肌的形状，从而达到瘦脸的效果。瘦脸针是一种A类的肉毒毒素，注射到咬肌后，会引起咬肌的肌肉瘫痪。长期使用会导致咬肌的废用性萎缩，萎缩在脸部可以达到很好的瘦脸效果，同时也可以通过改变咀嚼食物的方式来改善咬肌肥大。
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一般情况下，脸部油脂分泌旺盛可通过饮食调理、使用药物等方法改善。1、饮食调理：饮食辛辣、甜腻等都可能导致脸部油脂分泌旺盛，因此建议患者平时保持清淡饮食，尽量避免吃或少吃高脂、高糖类的食物，可适当多吃新鲜的水果和蔬菜。2、使用药物：有必要的情况下还可在医生指导下使用维生素B6片、维生素B2片等药物发挥调节油脂分泌的作用进行改善。
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