哺乳期过后胸部变小下垂有什么可以改

如果是由于乳腺腺体萎缩，同时伴有乳管收缩而造成的胸部变小，胸部短期内恢复到哺乳前胸型较为困难。因腺体的萎缩，无法在短时间内恢复。如果是由于乳管内乳汁排空，乳管收缩而造成的胸部变小。此时只需适当的乳房按摩，加强锻炼，进食花生、豆浆等丰胸食物。胸部可以缓慢恢复正常形态。

在平时在饮食方面应该作出相应的调整才好的，孩子的食欲好吃的奶水很多，这样身体就会消耗能量很多，出现一些变瘦的明显变化，所以应该尽快的补充能量才好。女性在哺乳期的情况下，身体会出现一些变瘦的表现。

由于乳房皮肤失去弹性，导致的乳房变小、下垂，也是因为乳腺腺体的退化，从而导致了乳房变小的情况。这时可以通过局部热敷来加快乳房皮肤及乳腺的血液循环，从而加速乳房皮肤及乳腺恢复正常活性，从而起到丰胸作用。

可以通过穿宽松一点的内衣遮盖，也可以进行按摩或者护胸运动进行调整。还可以多吃一点可以丰胸的食物如木瓜等，在哺乳期结束一段时间之后也可以采取手术的方式矫正胸部下垂。

首先应该到医院进行激素六项的检查，在生活中可以多吃一些高营养，高蛋白的食物来补充身体的微量元素，可以多吃一些香蕉，木瓜等含有锌元素丰富的水果，适当的配合胸部按摩，推拿等方法来达到丰胸的目的。

孩子断奶后，不管是多吃丰胸的食物，或者使用某些丰胸的产品，胸围都很难达到少女时的样子，要正确面对，但是可以多吃丰胸的食物，如木瓜等，要注意多吃新鲜的蔬菜水果。

可能为孩子的时候总是用一面来为孩子，另一面吃的比较少所导致的，而且胸部下垂这和喂奶是有一定的关系的，这种是需要一段时间来进行恢复的，要坚持的进行体育锻炼，选择适合的文胸来进行佩戴。

哺乳期不建议用任何的药物。因为药物会影响经乳汁分泌，皮肤瘙痒。一般情况下，女性在哺乳期可以贴膏药，这对宝宝影响不大，因为是外用药物，没有影响，但是最好根据自己的具体病情，选择合适的膏药。但是膏药的味道比较大，会让宝宝产生不舒服的感觉，建议还是少用较好。同时注意膏药的使用方法，和时限，长时间会导致女性皮肤过敏、瘙痒等。哺乳期最好不要乱用药物，如果身体出现不适，最好去医院检查，在医生指导下合理治疗。建议哺乳期最好不乱用药物，注意多吃含维生素C高的食物，比如桔子、西红柿等，同时建议多吃瘦肉、鸡蛋。

胸部变小下垂外扩应该怎么办，首先需要注意穿合适的内衣支撑，平时建议注意多在乳房周围按摩，多做扩胸运动，这样对乳房有一定好处，而且注意多吃一些豆制品，木瓜等食物，有丰胸的效果。

产后胸部变小注意饮食上多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，增加身体维生素E的摄入，吃一些维生素含量高的水果以及豆制品，对丰胸很有作用，可以经常按乳房，促进血液循环。