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肩膀塌怎么矫正

性别:男

年龄:29

我的肩膀在上小学五年级时扛了重的沙袋,压塌了右边的肩膀,现在感觉特别难看,我想矫正,请问肩膀塌怎么矫正?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:肩膀塌可以通过一些锻炼进行矫正,也可以通过手术的方法进行矫正。肩膀出现塌陷有可能是因为外伤所致,或者是发育不良之后引起的。如果比较严重的情况下,需要进行手术矫正治疗。在做完手术之后有可能会引起局部出现疼痛,或者是感染的现象,所以需要配合服用消炎和抗感染的药物进行治疗。日常做俯卧撑或者引体向上类的锻炼,也能改善肩膀塌症状。建议求美者去正规的医美机构进行矫正手术,并对其去进行复诊,保证恢复效果。另外术后注意清淡饮食,避免辛辣刺激食物。

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肩膀不平可以通过支具、手术等方式进行矫正,具体分析如下:肩膀不平一般都是由于脊柱侧弯引起的。青少年特发性脊柱侧弯后,由于两侧的肌肉不均衡,会导致一侧肩膀高,一侧肩膀低。在这种情况下,正确的治疗方法是先拍一张完整的脊椎X线片,并知道脊椎的侧弯度,如果脊柱侧弯的角度不超过40度,可以采用胸腰骶椎支具来进行矫正。X线片显示脊柱侧弯角超过40度时,一般都要通过手术进行矫形治疗。
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低肩一侧做单臂单杠悬浮,十到十五秒,如力量允许可在做引体向上八到十五次,注意低肩一侧用力。双臂单杠悬垂十到十五秒钟,如果还有力量可以再做引体向上八到十五次,注意两臂平衡用力。低肩一侧手持适当重量的哑铃,做前举侧举后举练习,每个方向做四到六次。低肩一侧手持哑铃,先平举后曲臂弯举手触肩,做六到八次。低肩一侧手持哑铃于颈后,做弯举练习,上举时掌心向后,下放时手触肩,做六到八次。
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首先去医院拍一个x光片,是不是有骨骼畸形的存在。如果没有应该以物理纠正为主,一般不主张手术去医院骨科做详细的体格检查和必要的辅助检查,包括x线的检查,结合病情,根据检查结果,采取有针对性的治疗措施。
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严重建议康复训练,或者戴一些矫正仪器,但如果情况不怎么严重,可以找几个与自己来往密切的亲朋好友,在平时生活中多加督促自己,通过语言督促对自己的生活习惯进行改变,从而矫正身体。
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