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增强抵抗力免疫力吃什么

性别:男

年龄:45

免疫力太低,经常失眠,晚上睡不着,增强抵抗力和免疫力可以吃什么呢?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杜志刚 主任医师 内科
三级甲等 首都医科大学附属北京地坛医院

问题分析:现在生活条件好了,越来越多的人开始注重养生,其中很重要的一点就是增强抵抗力、免疫力。想要增强抵抗力、免疫力应该吃什么呢?除了适当补充优质蛋白,新鲜蔬菜水果,还可以试试这款补益药,龟甲胶
龟甲胶至今已经有2000多年的历史了,是传统的滋补上品,对比市场上钙片、龟鹿药业的龟甲胶具有明显的优势,其中含有动物钙、动物蛋白,是动物药精华、滋阴强骨原药。主要功效有滋阴养血、强筋壮骨、补钙、防止骨质疏松,延年益寿的功效。没有西药的副作用,不用担心机体服用后不适,吸收良好,具有良好的功效。服用方式方便,不上火,可以早上冲调一杯,或者在煲汤时,加入其中,滋补效果也是很好的。龟鹿药业龟甲胶源自龟鹿胶原产地、道地产区,龟甲胶服用后不上火,并且滋阴、益肾强骨效果明显,和西药相比没有副作用,并且机体接受效果良好。坚持吃一段时间后,患者会觉得身体状态改善不少。想要免疫力抵抗力增强,这是一个长期的过程,除了食补,还应该注意养成良好的生活习惯。

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