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每天饿了吃苹果瘦肚子减肥吗

性别：女

年龄：31

我小肚腩特别大，想通过吃水果进行减肥，想问问，每天饿了吃苹果瘦肚子减肥吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林煌主任医师整形美容极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：每天饿了吃苹果瘦肚子减肥，一般效果不是特别明显。饿了吃苹果可以有效减少身体的脂肪摄入量，对减肥有一定的帮助，但是效果不是特别明显，可以通过抽脂方式对肥胖部位进行快速减肥，不只是利用真空负压，采用抽脂管，对肥胖部位多余脂肪细胞进行抽取，达到快速减肥的目的。

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每天饿了吃苹果瘦肚子减肥吗

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

每天饿了吃苹果瘦肚子减肥，一般效果不是特别明显。饿了吃苹果可以有效减少身体的脂肪摄入量，对减肥有一定的帮助，但是效果不是特别明显，可以通过抽脂方式对肥胖部位进行快速减肥，不只是利用真空负压，采用抽脂管，对肥胖部位多余脂肪细胞进行抽取，达到快速减肥的目的。

去年一年节食减肥中午不吃饭瘦了20几斤，但是，搞出胃病了，饿了就痛，吃点东西就好了，不定时饿，所以

杨铁生主任医师

内科北京大学人民医院三级甲等

问题分析：你这种减肥是以付出身体健康为代价的，不可取，有时候采用节食的方法来减肥，不仅使得身体健康出现问题，还容易导致暴饮暴食，引起体重增加。意见建议：最好遵循早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少的原则，采取运动减肥的方法，不要刻意的去追求减肥，自然美是最美的。

饿了几天瘦了十斤，吃两顿饭就胖八斤！

王保磊副主任医师

内科潍坊市第二人民医院三级甲等

指导意见：根据您的描述，您没有病。建议每日定时锻炼身体，最好到附近健身房在健身教练指导下健美减重。均衡饮食、适当节食最重要。

饿瘦的会反弹吗

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

饿瘦的有可能会反弹，具体也与后续的护理有很大的关系。如果在饿瘦之后自身比较注重保养，也有可能不会反弹，但如果自身护理也不是很多，但也有可能会反弹。身材比较肥胖，通常可以采取抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，并且在抽脂的时候对局部的伤口并不是很大，也能够达到比较好的瘦身效果，在瘦身之后不容易反弹。

减肥没有饥饿感能瘦吗

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

减肥没有饥饿感一般能瘦，也可以通过吸脂手术进行治疗。减肥期间没有饥饿感能够减少食物的摄入，从而达到减肥的效果，一般是可以瘦的，若是感觉效果不明显，还可以到正规的医院通过吸脂手术进行治疗，能够利用负压仪器将身上多余的脂肪抽出体外。平时要合理调整饮食。

四个月天天吃苹果，吃到饱为止，饿了就吃，四个月能瘦...

王松男副主任医师

内科锦州市中心医院三级甲等

问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰 .不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

想瘦一定要挨饿吗

卿勇副主任医师

整形美容四川大学华西医院三级甲等

想要瘦身就要做到饮食有节制，但不是就是说要挨饿。想要减肥，就要适度饮食，避免摄入过多的能量，但并不意味着要挨饿，吃饭时要做到7-8分饱，避免摄入过多的高糖高脂食物。要做适当的运动，尤其是快走、游泳、有氧等有氧运动，可以促进脂肪分解，起到瘦身的作用。如果想快速减肥，也可以选择专业医美机构做吸脂手术。建议求美者要规律睡眠，不要熬夜，因为熬夜会促进脂肪堆积，更容易引起肥胖。

想瘦一定要挨饿吗

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

适当饮食可以减肥，不需要挨饿。肥胖是由于消耗的能量超过身体消耗的能量，导致能量以脂肪的形式在体内堆积。所以减肥也要以减少摄入和增加消耗为目标。可以避免吃富含脂肪的食物，限制碳水化合物食物的摄入。饮食得当可以减肥，不需要饿肚子。并且注意每天慢跑或游泳1小时以上，消耗额外的能量，减肥效果更好。还可以通过吸脂达到快速瘦身的目的。建议求美者选择专业医疗美容机构进行抽脂手术，术后避免剧烈运动，注意清淡营养饮食。

艾瘦抗饥饿减肥茶怎么样

许恒参医师

内科聊城市第二人民医院三级甲等

问题分析：青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。意见建议：1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻刺激食物。

有减肥食谱一周瘦10斤的吗?要顶饿的

外科天门市第一人民医院三级甲等

指导意见：你好，减肥没有捷径可走的！如果想系统的，科学的，合理的减肥，按照我说的做:第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！

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