问题分析：想要壮阳生精可以选择富含精氨酸的食物，以及壮阳生精的药物。
精氨酸是生成精子的必要成分，多吃富含精氨酸的食物有助于补肾生精，如杏仁、核桃、鹰嘴豆、花生等；海鲜类和动物的内脏同样可以壮阳生精。
壮阳生精还可以选择一些中成药进行调理，比较适合患者的有四味生精口服液。此药的全方由鹿茸、人参、蜂王浆、三七四味中药组成，其中鹿茸壮元阳，益精髓，强筋骨；人参主治一切气血津精虚损之症；蜂王浆补肝肾，益精血；三七可使精血互生，活血以助。这四味药合用对改善无力感、性功能减退的身体状况有着很好的效果。
最后，想要壮阳生精一定要根据自己的情况选择合适的方法，期间还要保持良好的心态，这样才能尽快恢复健康。
