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梦游是睁眼还是闭眼

性别：男

梦游是睁眼还是闭眼
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：大多数人在梦游时眼睛半开或完全睁开，还有的人会闭着眼睛梦游。
虽然人们在梦游时眼睛是睁开的，他们可以接收到外部图像，但大脑在接收到外部图像时，通常不会处理这些图像，就像他们睁开眼睛时是瞎的一样。
平时要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食均衡。如果经常梦游就需要注意了。

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梦游症引发的原因多为心理因素和精神因素。可以从这两方面着手看病治疗。到精神科和心理科检查，确定引发梦游症的具体原因，及时治疗，避免对健康以及心理造成危害。改善睡眠环境，去除生活中不良的精神压力，营造轻松愉快的生活氛围，增强室外活动。
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梦游是病，又梦游的时候平时要学会调节自己的情绪，放轻松，不要过度紧张，也不要给自己太大的压力，然后睡前可以喝一杯热牛奶，或者可以进行适量的运动，有助于进入深度睡眠。
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梦游的情况是有缺钙的原因引起的睡眠质量不好，注意补充钙和维生素D来进行调理，也是要注意增加营养，多吃含钙高的食物为好，也可以口服药物治疗，不要有过大的心理压力，平时保持心情愉快。
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梦游症又称睡行症，是指在睡眠过程中没有睡醒的时候，起床在室内或者是户外行走，梦游症的治疗措施是应该预防所触摸到的伤害，平常适当的把刀具或者是能够造成伤害的东西藏起来。可能是由于精神太过于紧张而导致的，不用过于担心，一般不用去医院进行治疗。
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小孩梦游通常不需要治疗。梦游症多见于6-12岁的青春期男童，除了器质性因素外，主要与社会心理、生活节奏、生长发育等因素有关。所以，要对其家人和病人进行详细的说明，以减轻病人和家人的精神压力，同时也要避免儿童偶尔的梦游，从而导致焦虑和紧张。如果出现梦游的情况且不是频繁的话，基本不用采取手段进行治疗。但发病时要注意护理，预防突发事件，对发病的病人要及时叫醒或引导其上床。孩子们的梦游症状会在一定程度上减轻，最后完全消失。
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梦游绝大多数，可以通过心理治疗和药物治疗来达到一定的治疗目的，但是小孩一般不建议进行药物治疗，可以为孩子去除不良的心理因素，去除压力，改善环境，尽量让孩子处于放松状态，平时多给孩子做做心理舒缓，家里面也不要放危险的东西，其实梦游发生在儿童期，到成人阶段会自己痊愈的，所以不要担心，平时还可以适当补充维生素。
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梦游应该算是一种病，属于一种睡眠障碍。成年人出现梦游属于快速动眼期睡眠障碍，主要是由于在快速动眼期，个人会出现和大脑梦境相同的活动，多是由于脑电波异常影响导致。大多都是由于过度疲劳，情绪紧张，压力过大或者睡眠时间不够引起的。虽然睡行症发病时导致伤害的概率不高，还是要做好安全措施的。如果频繁的发作，甚至有可能需要用药物来治疗。
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刘强副主任医师
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