板栗吃多了会怎么样

问题分析：板栗吃多了会引起消化不良、腹胀、嗳气。
板栗吃多了会导致消化不良，很多人应该有这样的感觉，吃多了板栗后肚子会有胀气的情况，还可能会出现腹痛或者是便秘的情况。板栗虽然是很好的滋补食品，但是板栗含有大量的淀粉，吃多了会产生大量的气体，所以就会出现腹胀的情况，特别是一些消化功能较差的人不适合吃板栗，可能会加重病情。
最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。板栗淀粉含量高，升糖指数GI较高，糖尿病患者建议少食或不食。