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红糖水喝多了会怎样

性别：男

红糖水喝多了会怎样
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：红糖水喝多了会胃酸增多，血糖上升。
红糖水较多的成分是葡萄糖，有温宫、补血的作用，对于经期或者贫血的女性有一定效果，里面也有一定的氯化钠的成分，如果喝的太多了，很容易导致糖代谢异常，会引起发胖，会引起血糖过高，有的甚至会导致胃酸，胃粘膜的炎症。
建议来月经期间，有肚子疼的话可以喝红糖水，不过要适量，一天喝1-两杯并且要喝热的，如果是产后流产后可以喝5-7天的红糖水可以用来补气血。

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多喝水会失眠。睡眠与许多因素有关，与环境密切相关。环境分为人的内部环境和外部环境。外部环境有人食物、饮用水、一句传统老话，与胃不和会坐立不安，会出现睡眠问题，导致失眠、睡不着觉，或者睡觉后醒来，所以喝很多水。特别是睡前多喝水，一定会影响睡眠，导致失眠。因此，晚上睡觉前不要喝太多的水，晚上睡觉前洗热水澡或泡热水脚也有助于睡眠。
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