性别:男
问题分析:芝麻具有补肝肾,润肠,抗衰老的功效,但不利于吸收。芝麻具有排毒养颜,降胆固醇,养血补肝肾的养生功效。芝麻连皮一起吃,不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有利于人体吸收。同时患有慢性肠炎,便溏腹泻的人不要食用。每天建议食用量为9-15克,可以生吃也可以炒,尤其适合肝肾不足,身体虚弱,贫血,便秘的人。