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可乐喝多了有什么害处

性别：男

可乐喝多了有什么害处
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：可乐喝多了容易引起肥胖，骨质疏松等问题。
可乐喝多了会引起过多糖分的摄入，进而会增加龋齿发生的风险。有可能会造成超重、肥胖的高发，因为可乐作为一种含糖型的饮料，其中含有的能量非常高，如果总喝可乐会引起能量超标摄入，进而会引起超重和肥胖的高发。也有可能会导致骨质疏松、腰膝酸软、腰腿疼。建议：建议不要喝太多的可乐。
建议多喝纯净水比较好，这样不但可以润肠通便、清热解毒，而且可以增加饱腹感、降低食欲，有减肥的作用。

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喝太多可乐会失眠。含有可乐甜味剂和咖啡因、植物、香草、肉桂、柠檬等气味。这种咖啡因有准确刺激兴奋的作用。因此，通过以上成分分析，可以看出，多喝可乐会引起失眠，特别是患有轻度失眠或严重失眠的人。所以最好适当喝可乐。因为可乐喝多了，不仅会因兴奋引起睡眠障碍，还会含有甜味剂，对血糖产生不利影响，对糖尿病患者或糖能障碍者也会产生不利影响。建议适量喝可乐。
可乐喝多了失眠怎么办
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不要喝可乐，多喝水，睡不着的话可以喝热牛奶。如果太严重，可以服药。考虑到可乐中受到少量咖啡因的刺激，咖啡因可以刺激中枢神经系统。可乐喝得太多，可以考虑摄入大量咖啡因，精神兴奋得睡不着觉。最好多喝水，促进咖啡因代谢。同时患者也可以在睡前喝一杯热牛奶，起到一定的稳定作用。也可以用中医方法在头部针灸和按摩，改善失眠。建议患者少喝可乐，特别是睡前不要喝太多可乐，避免咖啡因刺激导致患者无法入睡的情况。
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水喝多了，会增加肾脏的负担，尿液的主要的组成部分就是水，而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的，因此，如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤就更多，就会增加肾脏的负担，饮水过量还会引起水中毒。
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危害是会造成急性胃扩张，或者是胃黏膜受损出血，并且经常饮用可乐会导致消化不良的症状。可乐只是一种饮料，是不可以大量服用的。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
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豆浆喝多了有何害处么
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豆浆喝多了会腹胀或消化不良，豆浆富含蛋白质，喝多了会产生过食性蛋白质消化不良，出现腹胀，腹泻等症状，豆浆内富含蛋白质，若一次性喝太多豆浆，那么其代谢产物自然会增加肾脏的负担，尤其对于一些肾脏功能不好的人来说更是一重刺激。
蜂蜜喝多了会有什么害处
龚新宇副主任医师
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蜂蜜水喝多了就容易造成腹泻，蜂蜜含糖量比较高，吃多了容易转变成脂肪储存在体内，导致摄入的热量过多，会逐渐发胖，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，很容易被机体吸收，过度吃蜂蜜容易引起血糖的波动和龋齿，蜂蜜喝多了可能会刺激胃部分泌胃酸，造成胃部的不适。
喝可乐多了对人身体有什么危害吗
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可乐是碳酸型饮料，如果经常饮用，会损害骨骼，牙齿。碳酸和碳酸钙反应，可以形成碳酸氢钙，碳酸钙很难溶解，但碳酸氢钙容易溶解到液体中，导致骨骼的破坏，引起骨质疏松等疾病。可乐中糖类占大多数，喝多了会导致肥胖，如果本身有糖尿病，还会升高血糖。另外经常喝可乐，会导致精子质量下降，降低生育能力，甚至有可能导致不孕症的发生。
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碳酸饮料消暑解渴的原理在于：碳酸饮料的发泡和刺激味道来自二氧化碳，饮用时，由于温度增高，使二氧化碳汽化，产生刺激感并带走人体热量，所以给饮用者以清凉感。足量的二氧化碳在饮料中能杀菌、抑菌，还能通过汽化带走体内热量。不过，如果碳酸饮料喝得太多会影响消化。因为二氧化碳抑制饮料中的细菌，也抑制人体内的有益菌，使消化系统功能遭受到破坏。
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可乐里是没有任何营养价值的，可乐里有大量的二氧化碳和咖啡因，而且可乐中的热量是很高的，经常喝可乐的话，是很容易发胖。含有一种叫磷酸的东西。磷酸会降低身体吸收钙和铁，如果钙和铁吸收不够，而且会影响小孩子身高的正常发育，爱喝可乐的小孩子不能长大个子，而且，爱喝碳酸饮料的孩子，容易患缺铁性贫血。
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