首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

产后背部肉厚了怎么减

性别：女

年龄：27岁

生完孩子之后，由于吃了很多有营养的食物，导致我的背部肉特别的厚，之前衣服都穿不上了，我想减肥。产后背部肉厚了怎么减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：产后背部肉厚可以通过饮食上适当控制来改善，也可以通过局部抽脂的方法来治疗。饮食上不可以吃高脂肪和高热量的食物，要多做一些有氧的运动来燃烧身体多余的脂肪，达到瘦身的目的。短期内也可以在脂肪堆积的部位做隐蔽小切口，利用负压吸引的原理，将对应的质量都提出来达到瘦背的效果。

展开全部
相关推荐
背部肉多是什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，背部肉多可能是过度饮食、缺乏锻炼等原因导致的。具体情况分析如下：过度饮食：如果平时不控制饮食，可能因为过度饮食，进而会导致脂肪摄入过多，最终出现背部肉多的情况。缺乏锻炼：如果平时缺锻炼，可能因为过多的脂肪堆积，进而出现背部肉多的情况。背部肉多的人应。以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，避免暴饮暴食，多运动有利于脂肪的消耗，保持身型的同时，还能提高免疫力。
脖子后背肉厚怎么减
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
后背肉厚，主要是由于生活习惯不良，饮食过于油腻，含糖量过高，饮食不健康，暴饮暴食，饮食不规律，长时间的弯腰驼背，没有正确的坐姿，便秘等因素都会造成后背肉厚。主要解决方法注意饮食，不要过于油腻，养成良好的饮食习惯，保持正确的坐姿，可以做一些锻炼如俯卧撑，每天做3组，1组做20个；平板支撑，每天做3组，1组30秒。
产后背部肉厚了怎么减
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产后背部肉厚了可以通过生活护理、吸脂术等方式进行改善。1.生活护理：如果产妇产后背部肉厚了想要减掉，在平时饮食上可以吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西兰花等，避免吃油腻的食物，如肥肉、猪蹄等。2.吸脂术：产妇还可以前往医院通过吸脂术来改善背厚的情况，吸脂术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽吸出来，因此能够达到吸收脂肪的效果。需要注意的是，术后产妇要注意护理，避免发生感染。
产后肚子大怎么减
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇的肚子比较大，主要是因为腰部和腰部都会出现大量的油脂。可以采取节食+锻炼的方式来减肥，在日常生活中要做到少吃多餐，多吃一些蔬果，一顿饭要吃到七成饱，特别是在晚上要尽量少吃，晚上也尽量少吃。此外，还可以通过锻炼来减少肚子的赘肉。最好的锻炼方式是做仰卧起坐、跑步和做瑜伽。旋转呼拉圈对减肥也有很好的作用，而且健身中心还有专用的减肥器材。
产后怎么快速减肚子
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后可以通过以下方式快速减肚子：产后肚子大也是很正常的事情，生完孩子以后皮肤会变得松弛，腹部的脂肪也不容易减。产后要注意避免食用高脂肪的食物，适当的锻炼，可以利用束缚带来快速减肥。锻炼的时间不宜过早，产后3个月以后可以适当的进行仰卧起坐，这样可以减轻腹部的脂肪。过早锻炼会对机体的修复产生不利影响。产后妇女也不能故意减少进食，以免造成乳汁减少，影响宝宝。
厚重的背部脂肪怎么减
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
厚重的背部脂肪可以通过手术减下来，做彩超显示背部皮下脂肪层增厚，考虑是营养过剩导致的脂肪堆积。如果目前没有什么不适症状的情况下，不用采取手术治疗。需要控制饮食，少吃过油腻性的食物，较好清淡饮食，增加活动量，观察就可以了。
皮下脂肪太厚了怎么减
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥最有效的方法一个是节食，一个是运动。平时每天做一个小时有氧运动，比如慢跑、快走或者游泳。饮食上早上可以喝奶、吃鸡蛋、吃点瘦肉。中午及晚上主要是水煮菜，如果吃不饱，可以喝燕麦或者粗粮馒头。
剖腹产后背部打麻药的地方总是疼
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后背部打麻药的地方总是疼，可能是麻醉的时候损伤的韧带可以进行局部的针灸理疗。软组织损伤的可能性比较大。可以局部上热敷，促进血液循环，注意适当加强运动，促进新陈代谢，提高机体免疫力。
剖腹产后背部的脊椎痛怎么缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后背部的脊椎痛可以通过以下方式进行缓解。孕妇如果选择剖腹产的方式终止妊娠，术后如果出现脊椎疼痛的症状，考虑是因为在手术过程中注射麻醉时导致局部肌肉韧带损伤，可以通过局部热敷、按摩的方式进行缓解。建议女性在术后多注意休息，不要着凉，可以多吃一些有营养的食物来促进身体恢复。如果症状较为严重，影响到女性的正常生活，可以前往医院通过局麻封闭的方式缓解症状。
孕检nt厚了是什么意思
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
nt增厚说明是胎儿颈部透明层增厚，这种是用来检测新生儿畸形的，但是这种早期增厚说明有畸形的风险，还需要在孕中期15到20加六周，来做免费唐氏筛查，看看有没有什么影响，要是有处于高风险，就需要进一步做无创或羊水穿刺产前诊断。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科