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适合乙肝病人的运动方式

性别：女

年龄：29

前段时间检查出了乙肝病毒，我看网上有的人说增加一些运动可以缓解，适合乙肝病人的运动方式有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
蒋卫民 主任医师 传染科 极速问诊
三级甲等 复旦大学附属华山医院

问题分析：乙肝病人可以通过床上保健操或者是练习气功的方式进行缓解，平时要卧躺在床上全身放松，然后再慢慢的把自己的双腿抬起来，做一些简单的踢腿运动，身体感觉疲惫的时候可以适当的休息一下有助于提高睡眠；气功主要是平躺在床上做吸纳和吐气的动作，可以提高肝脏的调节能力，对乙肝的病人恢复也具有一定的效果；平时在吃完饭之后还要适当的散步，提高身体的抗病能力。

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乙肝病人的症状是什么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
乙肝病人的症状是发热、乏力等。急性乙型肝炎会出现发热、乏力、恶心等，肝损伤严重时，会出现尿黄、眼黄、皮肤发痒等症状。而在慢性乙型肝炎中，尤其是伴有肝硬化的患者，则会出现更为严重的病症。慢性乙肝患者可能会有面色黑、蜘蛛痣、肝硬化、肝掌、消化道出血等。日常生活中，应当注意每餐后可以适当处于直立位，或在餐后散步，一定程度上可以借助重力促进食物排空，需要避免剧烈运动。
小三阳乙肝病人适合什么时间跑步
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
小三阳运动是可以的，但是不要做一些剧烈的运动，平时晚上吃完饭，可以出去散散步，跑步的时候不要太快，平时要多注意，不要抽烟和喝酒的。小三阳还是需要马上就医，不能拖的，这段时间需要多休息。
乙肝病传染吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝是由于乙肝病毒感染引起，通过不洁性行为感染，母婴感染，血液感染。长期慢性乙肝容易引起肝硬化，甚至诱发肝癌。乙肝是感染的，不是传染的。一般会有食欲不振，恶心，肝区疼痛，黄疸等。建议在医生指导下口服抗病毒治疗，配合中医辩证治疗，避免辛辣油腻食物，饮酒，饮食清淡。定期复查，规律休息。
乙肝病人喝什么茶好
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病人喝菊花茶、绞股蓝茶、枸杞茶等。乙肝严重的患者可以饮用菊花茶，免疫能力差的患者可以饮用绞股蓝茶，肝肾虚弱可以饮用枸杞茶。当归，黄芪，党参，当归，都是可以用来泡茶的。要根据个人的体质，以及疾病的情况，即肝脏的功能，以及个人的生活习惯。如果影响了休息，或者不爱喝茶，那就不要再喝了。饮食方面要以高蛋白低脂肪高维生素为主，多吃高蛋白、高维生素的食物。
乙肝病人喝什么饮料好
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病人不能喝饮料。要喝白开水。饮料含有色素以及添加剂，对肝功能不好，而乙肝患者也是很容易出现肝功能不好的，所以长期喝饮料对乙肝患者不利。平时注意忌酒，保持心情舒畅，怒则伤肝。注意饮食以及适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高热量以及高维生素的食物。
乙肝病人口水会传染吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，乙肝病人口水会传染，具体内容如下：乙肝病人是乙肝病毒的主要传染源，乙型肝炎病毒的易感性主要是乙型肝炎的表面抗原阴性型，感染率与体内乙肝病毒DNA的水平成正相关。传播方式为：通过消化道、呼吸道、血液和体液传播。如唾液、汗液、阴道分泌物、精液、乳汁等都是携带乙肝病毒的，因此乙肝病人口水会传染。
乙肝病人能长寿吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病人能长寿的，如果感染了乙肝病毒，病毒载量得到有效的控制，肝功能正常的情况下，身体没有其他问题是可以活到，常人一样的，年龄寿命。肝功能有异常的情况下，要做保肝治疗，平时饮食上要多吃高蛋白质的食物和新鲜水果蔬菜来提高机体免疫力。
乙肝病人能吃梨吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病人能吃梨。乙肝非活动期跟正常人饮食一样，避免饮酒，无其它特殊。活动期饮食以清淡为主，高热量高维生素饮食。有肝性脑病倾向时低蛋白饮食，有腹水的低盐饮食。如果发生肝硬化胃底静脉曲张，吃梨要记得细嚼慢咽。
乙肝病人能吃什么
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病人可以吃枸杞，枸杞中有丰富的甜茶碱，对治疗乙肝疾病有一定效果，能抑制脂肪沉积在肝脏，增强白细胞活性促进肝细胞再生。多吃红枣，其中含有的化合物成分能抑制乙肝病毒的活性。
乙肝病人能活多久
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝目前还无法治愈，平时需要休息好，不要熬夜、疲劳，不喝酒。现在需要查肝功能、乙肝病毒DNA、上腹部彩超，根据情况决定是否需要护肝治疗，必要时抗病毒治疗。积极治疗大部分不影响寿命。
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