性别：女
年龄：28岁
问题分析：比如容易引起腹泻、腹胀的食物，比如海鲜，寒凉、刺激性大。另外，如果是活血的食物，比如红花、当归等。这些食物在非孕期放入食材中可以起到保健作用，但在孕期尤其是孕早期要尽量避免。这是因为具有促进血液循环功能的食物可能会加速血液循环，导致人工流产的可能性。此外，还要注意避免孕期暴饮暴食、消化不良。适量优质蛋白质之类的食物，少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物，有助于宝宝的健康发育。
