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腰椎间盘突出怀孕了要注意什么

性别：女

年龄：29岁

很害怕腰间盘突出的症状对孩子发育会不会有影响，腰椎间盘突出怀孕了要注意什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郭常安 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 复旦大学附属中山医院

问题分析：主要注意一下四点：
1.锻炼身体。孕妇的肌肉和韧带容易松弛，如果缺乏运动，肌肉和韧带松弛会更严重，导致腰疼。
2.减肥。体重增加容易导致腰椎间盘突出的加重，所以孕妇在保证营养的同时要控制体重的增加。
3.注意坐姿。避免长时间坐着。久坐容易导致腰肌劳损，加重腰椎间盘突出。定期起床有利于保持脊柱的生理曲度。
4.注意保暖。避免腰部着凉，少吹空调，腰部发热有助于缓解腰椎间盘突出症状。

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怀孕导致的腰椎间盘突出,再要一个孩子不会恢复。腰间盘突出多是因为长期的不良姿势已经劳损所导致的，孕妇怀孕后体重增大，会导致腰间盘突出的症状出现加重甚至直接导致髓核突出。所以如果之前就存在腰椎间盘突出的情况，再要一个孩子不仅不会恢复，还有可能引起椎间盘突出的加重。建议存在腰椎间盘突出的女性加强腰背部的肌肉锻炼，并避免尝长时间的久坐等。
怀孕会加重腰椎间盘突出吗
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怀孕会加重腰椎间盘突出：怀孕期间有可能出现腰椎间盘突出症加重，怀孕期间体内的内分泌发生明显变化，大量分泌的孕激素导致腰背部肌肉及韧带等出现松弛，腰椎的支持力下降，腰椎的稳定性下降，可能导致腰椎间盘突出症较孕前加重。怀孕期间随着体重的逐渐增加，孕妇腰背部负担持续加重，腹部逐渐隆起患者的重心也随之变化，此时如果长时间站立或远距离行走，可能导致腰椎间盘突出症加重。
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怀孕并不会治好腰椎间盘突出。腰椎间盘突出通常不是妊娠可以治愈的，腰椎间盘突出是一种脊柱疾病，需要进行适当的推拿。平时要多做运动来控制症状，平时要多注意多休息，孕期要多吃些东西，还要注意休息，定期孕检，确保自身和胎儿的身体健康。而腰椎间盘突出症需要及时就医，通过牵引治疗等方式来治疗，必要时还需要服用止疼药。
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轻微的突出建议使用物理方法来慢慢改善，如睡硬板床、理疗、牵引等。孕妇体质非常虚弱要多注意休息、多注意保暖不要让腰部受力。此外还要进行适当的锻炼来增强体质。平时多走动。
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怀孕腰椎间盘突出可以按摩矫正。治疗腰椎间盘突显症的目的在于缓解症状，疼痛和麻木。伴随着症状的缓解，显著的椎间盘机构慢慢平稳，轻微下弯。但是，现在还没有一切药物和治疗方法能够完全修补突显椎间盘的彻底反曲和裂开的纤维环。因此利用药品，牵引带，治疗法，中医针灸，保健按摩等诊治来缓解症状，清除疼痛和麻木，保护腰椎，提升背伸肌避免发作，不追求完全改正椎间盘突显。
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怀孕期间出现腰椎间盘突出，治疗方法，只有保守治疗了，多睡硬板床，少干重活，少弯腰。必要的时候可以做些局部的理疗。怀孕期间出现有腰椎间盘突出，主要是休养为主，主要是睡硬板床休息，同时还可以配合轻柔的按摩一下腰骶部，配合用热毛巾热敷，还可以配合用一些强筋骨，补肾安胎的中成药，煲汤喝，一般等生完小孩之后再配合做一下物理治疗，针灸治疗。
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腰椎间盘突出患者如果病情不是很严重，并且症状已经基本消失，是可以正常怀孕的，但是孕期要注意做好相关的防护工作，避免久站或者是长时间走路，以免胎儿增大以后对腰椎部位形成压迫而使病情反复。但是如果腰椎间盘突出的症状较为严重，且处于病情发作期，最好不要怀孕，否则对于身体健康以及胎儿的生长发育等方面都会造成一定的影响。
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怀孕期间是不能服用药物治疗的，如果仅仅是腰部疼痛，没有下肢放射麻木的症状，通过休息，睡硬板床，减少长时间坐着，适度户外散步，呼吸新鲜空气，优质饮食，在增加营养的同时控制体重增加，减少腰部肌肉负担，也可以减少心脑血管等重要脏器的负担，有助于孕妇健康及胎儿发育。
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椎间盘突出是人体正常的退变，怀孕和椎间盘突出并没有必然关系。在怀孕期间体质减弱，体重增加，运动量减少，腰背肌肉负担增加，如果因为劳累或者受到风寒刺激，这会导致腰背部肌肉劳损，引起酸胀疼症状。
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妊娠是引起腰椎间盘突出的原因之一，但并不是所有的孕妇都会引起腰椎间盘突出。妊娠引起或加重椎间盘突出，主要是由于胎儿的体积变大，导致了孕妇腰部生理上的代偿性后突。另外，由于体重的增长，行动不便，长时间的坐着，或者是躺在床上，都会引起腰椎的不适当的压力，从而造成椎间盘突出。所以平时多注意是可以防止椎间盘突出的。
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