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怀孕了能吃紫菜吗？

性别：女

年龄：27

怀孕一个多月，想吃紫菜，我又非常担心宝宝，网上查了下不可以吃，怀孕了能吃紫菜吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕的时候可以吃点紫菜。
因为紫菜富含多种微量元素和矿物质元素，营养丰富，紫菜是一种粗纤维食品。孕妇食用后，可增加胃肠蠕动，保持排便通畅，有利于体内有害物质的排泄。另外，紫菜的脂肪含量比较低，吃一些紫菜不会导致孕妇肥胖。紫菜中丰富的胆碱能改善孕妇记忆力下降，紫菜中的多糖能明显增强细胞免疫力和抵抗力，对孕妇有益。但如果孕妇消化不好，建议少吃海苔，因为吃多了可能会导致腹胀腹泻。

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怀孕可以吃紫菜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕可以吃紫菜。紫菜里面含碘比较多，如果碘严重缺乏，会影响孩子的智商或生长发育，比如智商低、个头矮等，就是严重缺碘引起的，所以碘对孕妇来说是非常重要的。
怀孕了能吃甘蔗吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠初期因妊娠反应严重，可适当食用甘蔗以减轻孕吐、激发食欲、补充各种维生素、糖分、矿物质成分、保持身体电解质平衡。孕中适量食用些甘蔗对促进胎儿的生长发育、减轻便秘、改善痔疮有好处。但妊娠合并糖尿病、糖脂代谢障碍时不能食用甘蔗。患者需要注意的是，同时不能食用冰镇的甘蔗，太过寒冷会诱发子宫收缩而造成流产或者早产。
怀孕了能吃鸡肉吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕了能吃鸡肉，对身体有好处。怀孕的时候可以多食用一些鸡肉，因为鸡肉营养丰富，并且比较好吸收，不会有太多的油脂，可以满足孕妇的营养需求和胎儿正常的生长发育。在烹饪的时候要注意清淡，煮的时候要长一些，避免太多的油脂。建议平时适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，早睡早起，注意休息，避免过度劳累，定期做产前检查。
怀孕了能吃荔枝吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕了能吃荔枝，但适量食用即可，不宜过量。因荔枝属热性水果，易上火，妊娠期间多食营养丰富、或多或少易消化之品，如蔬菜、水果之类，少食辛辣刺激之品，妊娠前后3个月严禁性生活，妊娠期间应注意体质、勿熬夜，保持心情愉快，对胎儿发育有利。妊娠3月龄内应到医院建立产前检查档案，整个孕期应按医嘱进行产前检查。
怀孕了能吃皮蛋吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕了不能吃皮蛋，以免造成不良影响。皮蛋中含金属铅，这种金属会导致蛋白的变性，从而对胚胎的生长造成一定的负面影响，所以孕妇不可以吃皮蛋，以免影响胎儿发育。而且皮蛋具有凉性，具有凉血的功效，如果是脾胃虚弱，或者是阳虚者，最好不要食用。孕期多吃新鲜的蔬菜和水果，比如：胡萝卜、番茄、葡萄等。而且不能过度劳累，尽量减少压力。
怀孕了能吃酸菜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕了不建议吃酸菜。酸菜在发酵过程中，会产生大量的黄曲霉素等有毒的真菌，因此在怀孕期间，不能食用。即便是没有怀孕，也要尽量避免多吃，因为那是对身体有害的。饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要食用辛辣、刺激性食物，不要食用生冷食物，要多休息，不要过度疲劳，要按时进行产检，在妊娠三个月之内不要有性生活。
怀孕了能吃螃蟹吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕了三个月之内通常不能吃螃蟹。螃蟹是属于寒性的食物，具有活血化淤、散血的作用。孕妇食用蟹类，特别是蟹类，容易引起孕妇腹痛、阴道出血的症状，严重的甚至流可能会导致产。孕妇要注意多食用富含蛋白质和维生素的食品，前三个月相对不稳定，因此，在这段时间应当更为谨慎，不可以吃螃蟹。日常生活中，孕妇应当注意合理膳食，饮食应当保证营养摄入充足，避免吃过于油腻、辛辣的食物。
怀孕能喝紫菜蛋汤吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以喝紫菜蛋汤，对于宝宝的发育也有很大的帮助。海带能提供丰富的钙，鸡蛋是一种高质量的蛋白质。孕期还要多食用富含铁质的食品，比如黑芝麻、葡萄、动物肝脏等。不过在怀孕期间要注意自己的身体状况，体重增加11.5-16kg是很常见的。如果体重增加的太多，很可能会造成胎儿体积增大、分娩困难等。因此要做到合理的膳食，要做到营养平衡。
能吃能睡是怀孕了吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
能吃能睡可能是怀孕了。在妊娠后，女性可能有食欲改变、嗜睡等方面的改变，但是由于女性个体差异，怀孕症状也不相同。不过，如果有同房史、月经异常的情况，并且在饮食、睡眠等方面有较大的改变，有可能是怀孕。建议使用早孕试纸或化验血液中人绒毛膜促性腺激素，以明确情况。如果确诊为怀孕，孕妇需要严格控制自己的饮食和生活习惯，避免有害因素的影响。
怀孕初期能吃紫菜吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
妊娠早期可以食用海带。紫菜是一种海鲜，里面含有丰富的碘和多种微量元素，对孩子的生长发育也是必不可少的，所以在怀孕期间可以多食用一些。如果是甲状腺机能低下的女性，可以多食用一些海藻。孕妇要多食用富含维生素、DHA和蛋白质的食品，如鱼、瘦肉、牛肉、奶制品、鸡蛋、深海的鱼等，有利于宝宝的生长。建议孕妇做好孕期护理，规律个人作息，保持清淡低脂低盐饮食，充分摄入微量元素丰富的蔬菜水果，有助于胎儿发育。
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