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怀孕喝酸奶还是纯奶好

性别：女

年龄：34

我今天到医院做检查的时候查出了怀孕，想咨询一下，怀孕喝酸奶还是纯奶好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：怀孕喝酸奶和纯奶都是比较好的，但是尽量避免一次性喝的过多。
酸奶中含有乳酸菌钙物质以及蛋白质成分，适量的喝酸奶，有利于调节肠道的菌群营养，而且还能够加速肠胃蠕动。纯奶中也含有丰富的蛋白质，脂肪以及微量元素等成分，可补充孕妇生长所需要的能量，而且也有利于胎儿的生长发育。尽量避免喝得过多，以免加重肠胃的负担，出现腹泻等症状。
怀孕期间要控制好饮食，保证充足的睡眠。

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