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怀孕初期能吃坚果吗

性别：女

年龄：24

我刚刚怀孕，我老公给我买了一些坚果，请问一下怀孕初期能吃坚果吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕初期能吃坚果，对身体的健康是有帮助的。
坚果中含有大量的微量元素以及钙元素等成分，而且还有叶酸的成分，在怀孕期间适当的吃一些坚果能够补充体内所需的营养，对胎儿的大脑发育以及自身的健康都有帮助，因此可以适当的吃一些坚果，另外也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿或者苹果。
怀孕期间避免熬夜，要保持充足的睡眠。

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