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来例假能泡脚吗

性别：女

年龄：25

来例假脚比较冰凉，我想要用热水泡泡暖暖脚，所以来例假能泡脚吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：一般情况下，来例假能泡脚。泡脚通常可以促进全身的血液循环，而且还能够缓解疲劳，使女性心情放松，对痛经还有一定的缓解效果。通常情况下，对于月经量少的女性，通过泡脚还可以增加子宫的血液循环，从而增加月经量，而且还可以导致内膜剥落出血更加通畅。所以在月经期间非常适合泡脚，一般建议泡脚在半个小时左右，以微微出汗为好。

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来例假能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经期间要吃一些温的水果，如苹果、葡萄、草莓、木瓜、草莓、橘子、桃子、菠萝、榴莲、等。女性还可以多吃葱白、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等营养丰富的食物。但是不要吃寒凉食物，比如柿子、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。在吃的时候要尽量多吃一些常温的食物，在冰箱里保存的新鲜的果实要放在室温下降温后才能吃，以免导致经血流出不顺畅，加重痛经的症状。
来例假能喝奶茶吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，女性在来例假期间，是可以喝热奶茶的。温热的奶茶，对于缓解月经期间的痛经症状可能会有一定的帮助作用。但也要注意，奶茶中还含有大量的茶碱，月经期饮用过多的奶茶容易引起导致精神兴奋、肠道蠕动增加，导致失眠、腹泻等症状。但是在月经期间避免吃过甜或过咸的食物，也可多吃新鲜的易消化的蔬菜和水果，多喝一些热的易消化的粥类。
来例假能用艾草泡脚吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
艾草是一种温经散寒，活血化瘀的中药。来例假时是否可以用艾草水泡脚，要看患者的体质，宫寒的患者在经期出现月经量少，经期不畅，经痛的情况，此时患者可以用艾草水泡脚，这样可以促进血液循环，让经血更容易的排出，缓解痛经带来的不适。女性经期过多，不宜用艾草水泡脚，以免导致经血量增加，经期延长，经血淋漓不尽的情况。
女孩来例假能吃榴莲吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
例假是指月经，月经期间可以吃榴莲，但也不能吃得太多。榴莲是一种热性的水果，热量比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪及多种矿物质，能为女孩提供大量的能量，增强女孩的体质和抗病能力，有利于身体的健康。榴莲性温热，更加适合体质虚寒的女孩食用，能够帮助缓解虚寒导致的痛经。但是，榴莲不太适合湿热体质的女孩吃，这样可能会更增加湿热，导致女孩产生不适。
女生来例假能喝茶吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性来月经期间可以喝茶。但是要尽量不要喝太浓的茶，最好是用温水冲泡的茶，尽量不要喝凉的茶，因为茶中含有的鞣酸会对身体的铁的吸收造成一定的影响。来例假是一个失血的过程，在月经期间要注意补充铁以防止失血性贫血。女性在月经期间要多吃一些有营养的、易于消化的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，但是不要吃生冷、寒凉、刺激性的食物。
来例假能艾灸吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性在经期能不能艾灸，取决于每个人的不同情况，如果在经期月经量比较大，因为艾灸能起到活血化瘀通经活络的作用，这时候艾灸可以活导致月经量增大，如果月经量本身比较少，经期是可以艾灸的，经期艾灸能够排除体内的淤阻，从而达到治病的目的。
来例假能吃龟苓膏吗
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来例假不建议吃龟苓膏。一般来讲，龟苓膏性寒凉，如果女性在经期食用，若是还患有宫寒，那么就会加重手脚冰冷，脾胃虚弱，大便稀薄等症状，所以是不建议食用的。另外，女性可以多食用一些荔枝，芒果，桂圆，榴莲等温性的水果和食物。在日常生活中，女性还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以起到缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康的效果。
来例假能吃桂圆吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，患者在月经期间是可以适量吃些桂圆的，桂圆具有壮阳益气、养血安神、润肤美容的功效，可以治疗贫血、心悸、失眠、健忘、身体虚弱等症状。对于有宫寒、痛经患者经期适当吃桂圆有一定好处，但是吃多了可能会导致月经的增多、经期延长。另外，经期患者还可以多吃含蛋白质、维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、蛋类，尽量少吃辛辣、刺激性的食物，并且不要熬夜和碰凉水，也不要喝浓茶和咖啡，不要进行剧烈的运动。
来例假能吃桂圆吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
来例假可以适量的吃桂圆。桂圆是一种具有糖类、脂肪、有机酸及多种矿物质的水果，适当的进食可以起到滋阴壮阳、活血化瘀的作用。经期的女性适当的服用可以起到一定的缓解痛经和贫血的作用。但是如果大量进食，可能会导致月经量过多。所以女性在经期的饮食应当以营养、均衡、易消化为主。补充身体在经期所流失的营养。建议女性在经期多注意休息，避免劳累。
来例假能吃柠檬吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
来例假可以吃柠檬。柠檬是一种具有大量维生素C的食物，具有一定的美容养颜、排除毒素的作用。所以女性在经期适当的进食柠檬，可以补充身体在经期所流失的营养。另外，女性在月经来潮后，需要多注意休息，避免劳累，避免进食生冷、辛辣有刺激性的食物。同时还需要避免进行同房，并注意保暖。以防引起月经过多和痛经的情况。
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