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长期失眠应如何治疗

性别:女

年龄:22

我已经失眠很长时间了,听别人说要尽快的去治疗。请问,长期失眠应如何治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:长期失眠患者可给予药物治疗,结合心理治疗的综合治疗方法。
药物治疗应针对不同的失眠类型,选择合适的药物,对于入睡困难的患者,可以选用短半衰期的镇静催眠药,如唑吡坦、三唑仑及水合氯醛等。对于维持睡眠困难的患者,应该选用延长NREM睡眠的深睡期药物。上半夜容易醒的患者,可选用咪达唑仑、三唑仑、阿普唑仑等,下半夜容易醒的患者,可选用艾司唑仑、氯硝西泮和氟西泮等药物。对于晨间容易醒的患者,可以选用长或中半衰期的镇定催眠药,如地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮等,合并抑郁的患者可选用增加睡眠的抗抑郁药物,如米氮平等。

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长期失眠该如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠需要综合治疗。治疗方法有:1、不困的时候不要躺在床上,困了再躺在床上。2、躺在床上不要看电视、书、手机。3、生活方式好,每晚11点入睡。正常人躺在床上半小时内就能睡着。不要太早躺在床上。4、躺在床上以后什么都不要想。5、躺在床上半小时以上不能入睡,可以绕床走一圈,适当换个姿势。6、药物治疗,可适当使用辅助药物。
长期失眠检查什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
具体检查项目包括以下几点:第一、血常规。首先要做详细的血常规检查,以便排除血液系统疾病的可能。第二、尿常规。是排除泌尿系统疾病的常规筛查方法。第三、血液生化检查。主要检查电解质、血糖、血脂、肝肾功能等。第四、CT检查。检查大脑及其他器官。第五、脑电图。关注失眠的异常脑电活动。第六、多导睡眠图。可以评估患者的睡眠结构。
长期失眠应如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠患者可给予药物治疗,结合心理治疗的综合治疗方法。药物治疗应针对不同的失眠类型,选择合适的药物,对于入睡困难的患者,可以选用短半衰期的镇静催眠药,如唑吡坦、三唑仑及水合氯醛等。对于维持睡眠困难的患者,应该选用延长NREM睡眠的深睡期药物。上半夜容易醒的患者,可选用咪达唑仑、三唑仑、阿普唑仑等,下半夜容易醒的患者,可选用艾司唑仑、氯硝西泮和氟西泮等药物。对于晨间容易醒的患者,可以选用长或中半衰期的镇定催眠药,如地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮等,合并抑郁的患者可选用增加睡眠的抗抑郁药物,如米氮平等。
长期失眠影响
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠会给患者带来严重的痛苦,具体有以下影响:第一、长期睡眠不足会导致身体的抵抗力和免疫力严重下降,容易发生传染病。第二、是长期失眠会影响患者的精神状态,白天会出现注意力不集中、打哈欠、无精打采等症状。第三、长期失眠也会对一些基础疾病产生影响。比如失眠会导致患者血压升高,口服降压药不易控制,冠心病患者失眠也会引起心绞痛。如果出现失眠,可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗来改善。
长期失眠怎麽办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠可通过以下方法缓解:1、调整自身的情绪:保持情绪平和,不要对睡眠过度的关注,规律的作息。2、口服一些中成药:比如说使用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊,或者是像柏子养心丸、朱砂安神丸、清脑复神液等,但是需要注意这类的中成药最好是在中医医师的指导下辨证来选择。3、中医针灸:对于辅助的改善睡眠效果也比较不错。4、镇静安眠药物:比如说患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。
长期失眠症怎样治疗
吕志勤主任医师
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长期失眠症的治疗主要是应该针对引起失眠症的原因进行治疗。如果只是单纯的失眠,最快最有效的治疗方法就是在睡觉之前服用一粒安眠药,安眠药能够很好地帮助入睡,但是它最大的问题就是会成瘾和依赖,所以很多人怕吃安眠药。从另外一个角度讲,如果不吃安眠药长期失眠,对身体的危害更大,会造成人体的抵抗力、免疫力下降,长此以往得慢性病的机会就会大大增加,所以两害相权取其轻,如果实在睡不好觉是可以服用安眠药的。
长期失眠症怎样治疗
吕志勤主任医师
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长期失眠翻来覆去睡不着应该去找中医看看,要养成良好的睡眠习惯。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽最大可能保持在同一个时间上床和起床,睡前喝一杯纯牛奶,或者用热水泡点点脚15分钟有助于改善睡眠。忌一些口味较辣刺激性的食物,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。
长期性失眠治疗的方法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠有以下治疗方法:1.健康和饮食疗法,可以选择养生百合粥、温牛奶、蜂蜜枸杞茶等。睡觉前对失眠有很好的效果。2.保持健康的心态,据调查,乐观开朗的人,他学生的饮食和运动可能会有所不同,但基本上他学生不受散漫的感情影响,睡眠质量也很好。3.长期失眠多梦的人可以根据自己的情况坚持服用褪黑素等药品,能舒筋活络,有一定程度的安神睡眠、调节肝、脾、肺功能作用。
怎么样治疗长期失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
对于长期失眠的患者,可以选择安眠药进行治疗。如果是慢性失眠,就要考虑失眠是不是共病。治疗躯体疾病是必须的,最常见的症状是焦虑和抑郁。长期失眠的患者可以用抗抑郁药或药物治疗。如果他们确定有焦虑和抑郁,他们应该选择抗焦虑和抑郁治疗。焦虑抑郁治疗好了,失眠自然会好的。养成良好的睡眠习惯也很重要。不要熬夜,养成良好的作息规律,睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,不要打游戏、追剧等。否则大脑的神经细胞会一直处于兴奋状态,所以会引起失眠。
怎样治疗长期失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗长期失眠的方法如下:1、长期失眠的患者可以用安神补脑液进行治疗,也可以在睡前服用谷维素来促进睡眠。2、在睡觉之前也可以喝一杯温牛奶,因为温牛奶可以起到助眠的作用,每天在睡前还应该避免喝容易兴奋的饮料,如浓茶或浓咖啡等。3、在日常生活中还应该进行适当的体育锻炼,患者平时要保持乐观的心态,不要有太大的压力,不要过度劳累,不要长时间熬夜。4、除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
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