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糖尿病能吃杂粮面吗

性别:女

年龄:32

我最近被诊断为糖尿病,对这种病之前不太了解,想问一下糖尿病能吃杂粮面吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病人平时可以吃杂粮面条,属于杂粮食品。
杂粮含有较多的膳食纤维,还能促进肠胃蠕动,从而改善便秘,有助于控制血糖。但是胃溃疡和十二指肠溃疡的人尽量避免吃杂粮面,因为杂粮食物难以消化,可能会导致胃部不适加重。如果有糖尿病,要配合医生定期服用降糖药,同时要控制糖分的摄入,定期监测血糖。所以说患有糖尿病这种疾病的话,是可以适当的吃一些杂粮的,是能够有效的对这种疾病起到一些调养的功效。

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糖尿病者是可以吃五谷杂粮,糙米、黑芝麻、燕麦、荞麦、葛根、黄豆、核桃、小米、玉米、莲子、银杏、枸杞等,含有全谷物,有比较丰富的维生素和高比例的膳食纤维,属于低热量低脂肪配方,可供糖尿病者食用。在食用时需注意烹饪方式,可以选择蒸煮,避免长时间的熬制,否则碳水化合物糖链断裂,更容易被胃肠道吸收,导致餐后血糖升高。
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孕期降血糖的杂粮有很多,比如荞面、藜麦、玉米、小米等。但是血糖对食物的影响因人而异。如果怀孕期间有糖尿病,就要记录食物和血糖的相应值。可以知道哪些食物的血糖指数有明显的影响,哪些食物有助于饮食控制血糖。找到有益的食物,多吃,才能有效地控制血糖。吃杂粮不仅可以控制血糖,还可以促进肠道的运动。一般来说,怀孕中后期的孕妇会出现便秘症状,这与子宫长期对胃肠道的影响有关,也与妊娠激素水平引起的肠道蠕动迟缓有关。多吃含有膳食纤维的粗粮有助于肠蠕动和改善便秘。如果能保证孕期营养的均衡协调,粗粮、面粉、大米一起吃不仅能调节血糖,还能防止便秘,获得胎儿生长所需的营养。
糖尿病吃杂粮面包可以吗
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糖尿病吃杂粮面包要根据面包的成分来决定的。一般市面上的面包含有糖和奶酪的话,这种面包不适合糖尿病患者。糖尿病人吃的面包一般最好不要加糖的纤维粗粮面包或自制面包。喜欢甜食的患者也可以选择甜味剂来满足味觉的感觉,患者最好多吃瓜果蔬菜。这样可以有效地提高患者的抵抗力和免疫力,患者需要多运动。要保持积极的心情和乐观的心态。
糖尿病的人能吃杂粮面包吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
对于糖尿病患者,可以吃一些无糖、粗纤维的杂粮面包。但是,对于一些糖多的面包,糖尿病人是不能吃的。所以糖尿病患者能不能吃面包,需要根据面包的种类来判断。对于糖尿病患者来说,买面包的时候,一定要看里面的成分。此外,一些面包将标明糖尿病患者可以食用或不加糖。但是,有些面包含有较多的碳水化合物和淀粉,所以糖尿病患者不能选择食用。对于糖尿病患者来说,吃无糖粗纤维面包最好先检查一下血糖。
糖尿病能吃的杂粮有哪些
孙香兰副主任医师
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糖尿病患者可以吃粗粮,均衡饮食对糖尿病患者最重要。可以吃粗粮的豆类(如绿豆、黑豆、红豆、大豆等)。五谷杂粮(如燕麦、荞麦)也可以吃。玉米和黑米也可以吃。糖尿病患者要严格控制饮食。在保证抵押的前提下,他们必须保证营养均衡合理。平时多吃粗粮可以促进血糖生成指数的下降,也有助于胃肠道蠕动和消化。糖尿病患者平时可以吃很多新鲜水果和蔬菜,吃这种食物对身体有帮助。坚持锻炼也有助于降低血糖。
糖尿病能吃杂粮糊吗
孙香兰副主任医师
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糖尿病患者不宜吃粥或糊状食物。因为容易消化吸收,所以容易导致血糖升的又高又快。糖尿病的主要原则是控制饮食。降血糖其实就是少吃或者不吃容易导致血糖升高的食物。比如加糖的食物,如糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜、加糖饮料、各种中西甜点都要少吃;如果是一个爱吃甜食的人,建议使用糖精或阿斯巴甜等糖类替代品进行调味。此外,淀粉含量高的食物也要加以限制,如红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、烧饼、蒸饺、萝卜糕等。尤其是各种过年的食物,比如粽子、月饼、年糕,对糖尿病人来说尤其忌讳。
糖尿病能吃杂粮吗
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糖尿病能吃杂粮吗?
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