糖尿病怎么保持体重

得了糖尿病体重会下降多少还要看糖尿病的严重程度，不同的患者可能体重下降的幅度是不同的，部分患者可能体重下降，并不是特别明显，缓解糖尿病积极的通过饮食控制，同时必须服用降糖的药物，达到控制血糖的目的。

妊娠期肥胖的孕妇发生妊娠期糖尿病的几率会增高，所以建议孕妇要根据自身的情况进食，可以到医院营养科，让计算一下每日所需的热量。要不定期监测血糖情况，能维持正常血糖范围内就可以，注意定期孕检。

怀孕头三个月，往往有妊娠反应，其饮食基本与孕前相似，但应遵循糖尿病的饮食原则。怀孕四到六个月，胎儿生长发育较快，故热量每日要增加八百三十六千焦，蛋白质十五克，糖类进食量不能太少，主食一天不低于三百克。怀孕七到九个月，蛋白质每日较孕前增加十五克到25克，主食不少于三百克，分五到六次进餐。

保持正常体重有助于预防糖尿病。糖尿病的病因之一是体重增加，如果能在适当的范围内控制体重，就能起到预防糖尿病的作用。但是保持体重是不够的。要少吃高脂肪、高热量、碳水化合物、反式脂肪酸含量高的食物。不要暴饮暴食，好好休息，不要长期熬夜。此外，要养成规律的运动习惯。每周锻炼3~4次比较好。一次不到30分钟，就能有效地减少患糖尿病的概率。

喝多了尿，口渴了，体重不会下降，这不一定是糖尿病。但是需要去医院通过内分泌和补充检查，得到明确的诊断。可能发生口干、饮料、多尿的疾病是生理性口干，多尿是机体根据体内缺水情况发出“口干”信号，警告人们喝水，通常是天气干燥、炎热、出汗多等原因引起的。这是正常现象。糖尿病、尿崩症、精神饥渴、慢性肾脏疾病、其余还会导致低钾血症、高钙血症、甲亢、干燥综合征等多尿。利尿剂、达格利顺等药物也有利尿作用。要去医院改善检查，明确诊断。

饭量大体重长的不是糖尿病。糖尿病是一组以多病因慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是胰岛素分泌和利用不全所致。糖尿病的典型症状俗称“三多一少”，即多尿、多饮、多食、体重下降，常伴有软弱无力，大多数患者有皮肤瘙痒的症状。所以，饭量大体重就会上升并不是糖尿病的典型症状。如果过于担心，可以去医院检查一下血糖，看是否为糖尿病。

体重下降，只是疑似糖尿病。糖尿病患者，如果血糖控制不好，就会出现体重下降的症状。虽然在临床上消瘦是糖尿病患者的症状，但是糖尿病还会出现口渴、烦渴、尿频等症状。所以，糖尿病的诊断不是通过症状来诊断，必须做验血、做糖耐量试验。空腹血糖大于或等于7moll/L，5g葡萄糖负荷后2小时血糖大于或等于11、1moll/L可诊断为糖尿病。

妊娠糖尿病体重轻不正常。正常情况下，孕妇有糖尿病，一般体重会增加，不会减轻。如果孕妇糖尿病体重减轻了，就说明摄入的能量是不足的。不能单纯的只是靠节食运动来调理血糖。如果是糖尿病饮食，运动并不能很好的控制血糖的情况，是必须要加用胰岛素来做治疗才可以的。妊娠期也必须有足够的能量摄入足够的蛋白摄入才可以的。一味的控制饮食和运动是很容易导致营养不良，导致体内的酸中毒的问题发生。所以说孕妇糖尿病体重下降了，是和饮食结构饮食量还是有关系的。那么一定要定期监测血糖，然后在医生的指导下来给予对症的调整饮食和摄入量。

糖尿病患者体重增加，其先决条件就是血糖得到控制，对血糖无影响，日常可适当食用坚果类，适当补充蛋白质，也可结合一定的运动锻炼，促进体重的增长，食用碳水化合物，促进体重增加，重视血糖监测，以免血糖升高。此外，患者可以在医生的指导下使用二甲双胍、阿卡波糖和瑞格列奈等药物控制血糖，可以控制病情，然后有利于增加体重。

糖尿病消瘦后体重增加方法如下：1、糖尿病消瘦是因为人体不能正常利用血糖，然后导致蛋白质和脂肪分解过多，导致体重下降。2、体重增加的基础是控制血糖，提高胰岛素敏感性，这就需要健康的饮食，定期定量地摄入碳水化合物，比如谷类、水果，还有一些土豆、红薯，这些都属于碳水化合物。减少的是一些精制碳水化合物，如甜点、面包、蛋糕等。3、此外，还应该吃优质的蛋白质和脂类，包括鱼虾、豆腐和鸡蛋。选择高营养高能量的食物。4、另外，要经常检查血糖，控制在合理的范围内，并有合理的运动。运动前后都要查血糖。