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糖尿病可以吃的食物有哪些?

性别:女

年龄:31

我自从得了糖尿病之后就非常注重自己的饮食,请问糖尿病该吃的食物有哪些呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病可以吃的食物有以下几种:
1.柚子:柚子本来就很少含糖,可以降低血压,降低血压,柚子含有胰岛素之类的成分,是降低血糖的主要水果。
2.玉米、大豆、黑豆、荞麦。这些杂粮都有降血糖作用。
3.苦瓜、香菇、芦笋、海带、韭菜也能降低血糖。
4.哈密瓜、桃子、猕猴桃等也有调节血糖的作用。
5.肉类的可以选择些精肉的那种吃,牛肉可以提高胰岛素合成代谢的效率。

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一般吃七八分饱,避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物,还有需要加强运动锻炼,饮食控制和运动之后还是不能降低血糖的话就需要口服降糖药物,定期复查血糖。平时不提倡吃任何零食。
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糖尿病病人吃干的米饭馒头都可以的,蛋白质类包括肉蛋奶,升糖速度较淀粉慢,不易引起血糖波动,可以多吃一些。食物中提供能量的物质主要有糖类、蛋白质和脂肪。糖类或者是碳水化合物类通常就是主食,此类食物升糖较快,每餐控制在100克左右,劳动强度大可略增加,不能吃稀的食物。
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内科山东省立医院三级甲等
妊娠糖尿病患者可以适量吃糖含量低的食物,如燕麦、全麦面包、新鲜蔬菜、鱼虾等。一定要少吃饺子、馒头、面条等淀粉类的物质,也不能吃西瓜、甘蔗、草莓等糖分太多的水果。可以吃富含蛋白质的食物,如牛肉、羊肉、瘦猪肉、鱼等。还可以吃新鲜绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等,大白菜也能提高体内铁含量,不会增加血糖。平时饮食要注意营养均衡少食多餐。
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孙香兰副主任医师
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适合糖尿病患者的食物主要有:1、蔬菜,任何蔬菜都适合糖尿病患者。另一方面,补充糖尿病患者体内缺乏的维生素。另外,蔬菜不会影响血糖。多吃蔬菜能增加饱腹感,促进胃肠肠蠕动,也有助于降低血糖。2、肉、蛋、奶。这些食物主要蛋白质含量高,对血糖的影响也小。糖尿病大部分是因为血糖高,所以蛋白质水平低。多吃蛋白质含量高的食物,对身体也有好处。除了这两种食物外,其余种食物,如米饭、馒头是碳水化合物含量比较高的食物,糖尿病患者可以适当吃,但要根据自身情况严格控制量,不能吃得太多。
糖尿病2型的食物是什么
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
二型糖尿病是由于血糖浓度高引起的,所以有以下不能吃的食物:1、在平时的饮食中禁止吃热量高的食物。2、禁止吃任何甜食,如糖果、蛋糕、果酱、冰淇淋、甜饮料等。另外,也要少吃碳水化合物较多的食物,如山药、莲藕、胡萝卜等。还要少吃脂肪,如黄油、羊油、奶油等。这些都对病情不利。如果患有二型糖尿病,要及时去医院检查抗结核药物进行治疗。
糖尿病可吃的食物有哪些?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃以下食物。1、荞麦。荞麦含有丰富的膳食纤维,其纤维通常是精制大米的10倍。此外,荞麦中还含有锰、铁、锌等矿物质,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘,调节血糖。2、苦瓜。苦瓜味道苦,很多人不喜欢,但它对身体大有帮助。苦瓜有降低血糖的作用,也被称为“天然胰岛素”。第二、苦瓜中的特殊皂苷等物质也有助于降低血糖。3、洋葱。洋葱不仅可以作为调料去除腥味,还可以用作烹饪。此外,洋葱中含有的硫化物不仅能调节脂肪代谢,还能减少血脂、杀菌抗衰、预防癌症、平衡胰岛素分泌等作用。
糖尿病可以吃的食物
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以食用的东西:1、多吃高纤维食物:促进体内糖分代谢。如老玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品等。2、韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等含糖量低的蔬菜:西红柿含糖量低。3、缺钙会加重糖尿病患者的病情。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。可以补钙。4、适当吃富含硒的食物:硒和胰岛素一样,具有调节糖代谢的生理活性。如鱼、蘑菇、芝麻、大蒜、芥末等。可以降低血糖,改善糖尿病症状。
糖尿病可以吃的食物有哪些?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃的食物有以下几种:1.柚子:柚子本来就很少含糖,可以降低血压,降低血压,柚子含有胰岛素之类的成分,是降低血糖的主要水果。2.玉米、大豆、黑豆、荞麦。这些杂粮都有降血糖作用。3.苦瓜、香菇、芦笋、海带、韭菜也能降低血糖。4.哈密瓜、桃子、猕猴桃等也有调节血糖的作用。5.肉类的可以选择些精肉的那种吃,牛肉可以提高胰岛素合成代谢的效率。
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孙香兰副主任医师
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糖尿病患者可以吃的食物很多。理论上,糖尿病患者可以吃任何食物,包括糖。但是要注意,糖尿病患者吃每种食物的量,尽量多吃的食物,也有尽量少吃的食物。最好多吃菠菜、白菜、生菜等含有大量膳食纤维的绿叶蔬菜。可以补充维生素C、维生素B等营养素,降低餐后血糖。主食中,杂粮最好配面粉和大米,杂粮中含有大量膳食纤维,有助于控制饭后血糖。
糖尿病能吃食物有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃的食物:1、高纤维食物可以促进人体的糖代谢。2、含糖量低的蔬菜。3、含钙食物,缺钙会加重糖尿病患者的病情。4、富含硒的食物可以降低血糖,改善糖尿病症状。5、富含维生素B和维生素C的食物,辅以这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程。糖尿病人可以吃的食物有很多。总的原则是低糖低盐低脂。糖尿病患者除了药物治疗,还要合理膳食,科学养生。
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