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经期应该吃什么食物比较好

性别：男

经期应该吃什么食物比较好
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：通常情况下，在月经来临期间，患者饮食上需要注意多喝汤、粥等温热、容易消化的食物，并且还可以喝姜红糖水，而且饮食应注意清淡，避免吃油炸、油腻、辛辣刺激性的食物，尤其是需要避免吃过于寒凉、冷硬的食物，不能在寒冷潮湿的环境中生活，戒烟戒酒，保持良好的心态，注意休息，适当地进行活动，养成良好的生活饮食起居习惯，有利于身体的健康，减少疾病的发生。

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经期吃什么补血补气
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性月经期间机体免疫力降低，容易受外界不良刺激。女性经期流失大量的血，容易出现气血不足的症状。经期可以适当喝些红糖姜水，既可以补气养血，促进血液循环，帮助排污，还能有效的缓解经期痛经的症状。
经期吃什么食物最好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间多喝汤类的食物，因为这个期间在出血，会引起口渴的现象，也可以多喝水，不要吃寒性的食物就可以。可以喝红糖水，有缓解痛经的效果，经期期间避免着凉和劳累，禁同房，因为月经期间宫颈口是微开着的，如果这个期间同房的话很有可能会产生盆腔炎，月经彻底干净后三天才可以同房的，同房前男女双方都要清洗生殖器。
经期来吃什么食物最好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性来例假的时候要注意多休息。平时要养成良好的生活习惯，不能吃辛辣、冰冷、酸性的食物。避免受寒，导致出现痛经的情况。平时可以多吃一些富含钙和维生素的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类等，以及一些新鲜的水果、蔬菜。如果有痛经、宫寒的症状，可以适当的喝一些红糖姜汤。如果患者出现不适症状，可以在医生指导下进行物理治疗。
月经期吃什么食物最好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女人月经期间，应该吃富含营养，容易消化，温热类食物比较好。月经期间可以多吃点活血食品，如大蒜，洋葱，黑木耳，黑大豆，红糖，如果是月经量多，出血多可以适当多吃点补气养血止血的阿胶，大枣，墨鱼，甲鱼等。
经期吃什么丰胸最快
李立杰副主任医师
妇产科中南大学湘雅三医院三级甲等
通常来说，没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，具体分析如下：没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，但是女性在来例假期间可以多吃一些木瓜、地瓜叶、莴苣等，有助于胸部生长。此外，豆类、牛奶、牛肉等都具有促进荷尔蒙分泌的作用，可以在经期适当的吃。在日常生活中，女性要多喝温水，避免过度劳累，保持饮食清淡，定期进行常规体检，有助于身体健康。
经期吃什么能丰胸
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经期可以多吃一些富含维生素及微量元素的食物能够达到丰胸的效果，因为维生素不但可以防止胸部变形，而且还有助于胸部发育，同时还可以雌激素分泌，有助于激素的合成，而一些微量元素还有身体所必需的营养素，并且具有丰胸健美的功效，可以吃木瓜酸奶以及花生来进行丰胸。
经期刚过吃什么丰胸
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
经期刚过吃什么也起不到丰胸的效果，如果想要丰胸，可以通过自体脂肪丰胸的方法进行治疗。自体脂肪丰胸通常会在大腿部取出健康的脂肪，然后经过加工再填充到胸部，可以让胸部变得更加饱满，而且还比较有型，有效的改善胸部小的情况。但是在填充以后需要做好局部护理，短期内禁止做剧烈的运动，而且还要禁止穿过紧的内衣。
经期减肥吃什么食物好
李立杰副主任医师
妇产科中南大学湘雅三医院三级甲等
经期不建议减肥，但通常可以吃含铁比较丰富的食物、含膳食纤维丰富的食物等，具体分析如下：女性在经期减肥并不是很好，因为一般合理的减肥主要是通过运动和饮食来达到减肥的效果。但是在月经期间的时候一定要避免剧烈的运动和控制饮食。月经期间若节食，则会让身体更虚弱。可以多吃一些富含铁的食物，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、红豆、山药等。
经期量少吃什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
经期量少考虑与气血不足、自身体质偏寒、肝肾亏虚等因素有关，需要根据实际情况持有相应功效的食物。如果存在气血不足的问题，可以适当吃枸杞、大枣、樱桃、阿胶、番茄、葡萄、猪血等食物；如果体质偏寒，可以适量吃龙眼、榴莲、南瓜、荔枝、蒜苔、蒜苗、羊肉等食物；如果是肝肾亏虚导致的经期量少，则可以吃黑芝麻、黑豆、山药、木耳、韭菜、核桃、桑椹、牛肉、韭菜等食物。
经期期间吃什么丰胸
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
在经期多吃富含维生素、蛋白质，以及胶原蛋白的食物具有丰胸的作用，比如猕猴桃、大豆、牛奶、猪蹄等。成年女性身体发育已经完成，通过食补的方法来丰胸效果并不大，想要丰胸可以做自体脂肪丰胸，这都是安全可靠的丰胸技术，不要吃药物来丰胸。女人的魅力还要靠自己的学识、心态、修养、健康的身体、助人为乐的精神，及开朗的性格来支撑。靠外表只是一时的精彩，趁着年轻，通过不断学习加强修养，女人才更美丽。
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