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腰痛患者如何自我保健?

性别:男

年龄:58

我有腰椎间盘突出病,时常腰痛,腰痛患者如何自我保健?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰痛患者可以通过改变站、立、坐姿,腰部运动来实现自我保健。腰痛的护理要注意要有一个好的坐姿、站姿、卧姿,坐姿不好会给腰椎带来压力,导致腰痛。注意防止腰部受凉、受风寒等因素的影响。适当的腰部运动(例如:燕窝运动,躺在床上,全身肌肉放松,头部和下肢慢慢向上提起,保持3-5秒,反复练习)。可以做一些运动,比如做保健操、游泳等。

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腰痛患者如何自我保健?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰痛患者可以通过改变站、立、坐姿,腰部运动来实现自我保健。腰痛的护理要注意要有一个好的坐姿、站姿、卧姿,坐姿不好会给腰椎带来压力,导致腰痛。注意防止腰部受凉、受风寒等因素的影响。适当的腰部运动(例如:燕窝运动,躺在床上,全身肌肉放松,头部和下肢慢慢向上提起,保持3-5秒,反复练习)。可以做一些运动,比如做保健操、游泳等。
肠癌患者腰痛腹痛是晚期征兆吗
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
得了直肠癌属于消化道常见的恶性肿瘤之一,之后是有可能出现腰痛的。这应该是间接发生的。事实上,直肠癌属于消化道常见的恶性肿瘤之一,病人不仅可以产生腰痛。也可以产生身体其他器官的疼痛的。你需要尽快去检查治疗。
如何缓解腰痛
杨阳副主任医师
其他中日友好医院三级甲等
如果出现了腰痛症状,可使用如下方式进行缓解:一、药物治疗可使用氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。如果腰部未受到外界刺激,却感受到疼痛范围扩大,出现腿部放射性疼痛,通常可诊断为神经性疼痛表现。此时患者可外用得百宁利多卡因凝胶贴膏进行治疗,该药物可抑制钠离子的过度内流,最终阻挡疼痛信号向中枢的传导,从而抑制、减缓疼痛症状。二、中医治疗患者可适当采取推拿、按摩、拔罐等方式,通过专业手法,达到舒经活络、活血化瘀的效果,帮助缓解腰部疼痛。三、一般治疗腰痛患者平时需注意卧床休息,合理锻炼腰背肌肉,纠正不良姿势,以免导致腰痛症状加重。建议做好腰部保暖工作,避免风寒刺激;休息时应以硬床为宜,注意睡姿。
如何治疗的腰痛
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以药物治疗腰痛。如果出现了明显的刺痛,说明是引起有淤血,建议可以做一下中医的刺络放血疗法,也可以配合用点红花艾叶煮水外敷局部的肌肉,也有利于改善周围的血液循环,或者配合吃点药物,可以到医院的骨科或者康复科就诊,要遵医嘱用药。
为什么会腰痛
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
年轻人比较常见于肌筋膜炎,腰肌劳损等情况,腰椎间盘突出少见。建议保暖热敷,热水袋热毛巾都可以,如果疼痛严重,可以适当外用止痛药膏或者口服止痛药,必要的时候可能需要做一个腰椎间盘ct的检查。
腰痛吃什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰痛的原因多,可以采取腰椎磁共振检查明确,主要是采取牵引,推拿,卧床休息等治疗,其次可能导致腰痛可能是肾结石,或者肾虚腰痛的可能,是可以行泌尿系彩超检查明确,结石较大可以手术,肾虚腰痛是可以多休息,加强营养。
腰痛的原因及防治
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
因为职业性质的原因,长期久坐导致出现慢性的腰肌劳损,可以去做针灸治疗,推拿治疗,红外线照射疗法,中频电疗法等治疗,来加强腰部的气血循环,促进腰部炎症的吸收,缓解腰痛症状,在日常生活中,不要长期采取坐位工作。
腰痛该如何治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰痛的,应该到医院做一下相关检查,通过检查确诊具体病因之后,然后再有针对性的进行治疗。引起腰痛的原因是比较多的,有可能是腰肌劳损,或者腰椎间盘突出引起的,另外妇科炎症也会导致。
腰痛看什么科
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰痛看医院骨科门诊就诊,可以进行腰椎正侧位片的检查,或者是腰椎磁共振的检查明确诊断,根据诊断选择合适的治疗方案。腰痛大多都是由于腰肌劳损,腰背部筋膜炎引起的症状,当然不排除腰椎骨质增生,腰椎滑脱,或者是椎间盘突出引起的症状。
腰痛看什么科室
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
需要先带老人家去医院做个详细的检查,确定是哪一种病因引起的腰痛,再去找相关科室的医生做针对性的治疗,才能够对症处理,让腰痛症状得到及时缓解与改善。平时多注意休息,调养身体。
常见科室