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肝郁气滞怎么调理？

性别：女

年龄：36

肝郁气滞引起我的脸上长了很多痘痘，我应该怎么调理？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：肝郁气滞是由于肝的疏泄功能异常造成的。肝郁气滞的患者可以通过以下几个方法来进行调理：
1、少吃油腻、辛辣、辛辣等辛辣的食物，可以多吃一些清热的食物。比如：丝瓜、苦瓜、芹菜等。
2、保持心情愉快，愤怒容易伤害肝，保持心情愉快是最好的保养方式。
3、适当锻炼身体，如慢步，快走，慢跑，游泳。
4、戒烟限酒。
5、可以进行相关的穴位推拿，比如在太冲穴上进行推拿。

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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
肝郁气滞的主要临床表现为：情志抑郁，胸胁胀痛，少腹胀满疼痛，情志抑郁或易怒，善太息，或者咽部异物感，或者颈部瘿瘤，或者胁下有肿块且部位不固定。如肝气瘀滞所导致的胃疼可以用柴胡疏肝散来治疗这个病的。
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中医科中日友好医院三级甲等
首先会出现失眠的情况，如果睡着也会出现睡眠质量差的情况，女性的皮肤会变得很粗糙，经常会动肝火。如果发生，可以服用一些中成药来调理，如果没有什么作用的话，一定要及时的进行治疗，以免发生其他严重的情况。作息调理。有肝气郁结的人要调整作息，要养成良好的作息习惯。
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中医科中日友好医院三级甲等
身体出现肝郁气滞血瘀的临床情况，在医生指导下明确诊断以后，可以考虑通过疏肝解郁配合活血化瘀的药物进行治疗，平时要充分的休息好，保持一个良好的睡眠，是需要排除一些焦虑症的可能性，存在着脂肪性肝炎的情况下是需要加强一些规范的运动控制饮食，控制总能量的摄入。
肝郁气滞怎么调理？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肝郁气滞是由于肝的疏泄功能异常造成的。肝郁气滞的患者可以通过以下几个方法来进行调理：1、少吃油腻、辛辣、辛辣等辛辣的食物，可以多吃一些清热的食物。比如：丝瓜、苦瓜、芹菜等。2、保持心情愉快，愤怒容易伤害肝，保持心情愉快是最好的保养方式。3、适当锻炼身体，如慢步，快走，慢跑，游泳。4、戒烟限酒。5、可以进行相关的穴位推拿，比如在太冲穴上进行推拿。
肝郁气滞怎么自我调理
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
多出去活动，各种不同的活动方式，如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等，均能疏通气机，和畅气血，化解或发泄不良情绪，使心情愉快。戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品，要适量多吃清肝泄热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、柑橘等。
女生肝郁气滞血瘀怎么调理
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
生活上要注意戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，少熬夜，多运动，充分的休息好，保持一个良好的睡眠，是需要排除一些焦虑症的可能性，存在着脂肪性肝炎的话是需要加强一些规范的运动控制饮食，控制总能量的摄入。肾阳虚可以吃狗肉，羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。
肝郁气滞吃啥药
宋观礼副主任医师
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男性出现肝郁气滞的情况后，因肝郁日久会化火，表现为情志不畅、心情烦闷等症状，有时候还会烦躁易怒、胸胁部疼痛不适等情况出现。推荐患者可以服用具有舒肝清热，健脾养血功效的北京同仁堂加味逍遥丸来改善症状。该药由九种中药材组方制成，其中柴胡、薄荷可起到舒肝清热的功效；牡丹皮、栀子具有凉血除烦的功效；白芍、当归能够养血和血；白术、茯苓、甘草能够很好地健脾益气，多药合用，可用于治疗男性因肝郁气滞导致的两胁胀痛、情志不畅、心烦气躁等症状。
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