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半月板损伤平时应注意什么

性别:男

半月板损伤平时应注意什么
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:通常情况下,半月板损伤患者平时应注意养成的生活良好的生活习惯、注意复查等。具体情况分析如下:
1.养成的生活良好的生活习惯:半月板损伤患者平时应注意养成的生活良好的生活习惯规律作息,避免熬夜,饮食睡眠规律,可以适量吃一些高蛋白的食物,比如牛奶、排骨、牛肉等来提高机体免疫力。
2.注意复查:半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂,主要症状为关节疼痛、活动时有弹响等,半月板损伤患者平时应注意复查以保证身体的恢复情况良好。

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半月板损伤Ⅰ度怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。如果半月板I度的损伤比较轻,没有出现明显的临床表现,建议注意休息,注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现,可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行,经过1-2个月的时间,可以使受损的部位得到很好的恢复。同时,建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼,以确保半月板的稳定和恢复。
半月板损伤后怎么运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板受损后,可以进行游泳、散步。半月板受损后最好是去正规的医院,经过详细的体检和详细的体检,可以判断出半月板的损伤的严重和部位。半月板的前角受到了伤害,要尽量不要进行膝盖的过伸运动,如果是由于半月板后角处的受伤,那么要尽量不要进行深蹲,这会加大了半月板后角处的压力,造成的伤害会加剧,膝盖的情况也会恶化。半月板不能进行深蹲,可以进行0-90°的运动,可以进行游泳、散步等,但要注意半月板受损,尽量不要进行激烈的运动,否则会导致半月板的伤害加重,如果出现了半月板的问题,必须要进行详细的检查,以便更好的治疗。
半月板损伤还能运动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤还能运动,但是不能运动剧烈。半月板损伤后,可以进行锻炼,但要注意不要对膝关节进行过多的压力,以免造成半月板受损,从而加重膝关节的疼痛。比如可以进行游泳、吊单杠、撑双杠、卧床的时候做一些挺腿、后弯腰五点、四点支撑的练习、平板支撑、飞燕等,这些都是很好的锻炼方式,可以增强身体各处的肌肉力量,缓解膝关节的压力,有助于治疗半月板的损伤。
半月板损伤了能修复吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大部分半月板损伤是可以修复的,半月板1度损伤和2度损伤可以通过保守治疗得到比较满意的修复。治疗方法包括膝关节休息、制动、减少活动、避免过度的负重、避免过度屈伸、加强股四头肌、小腿三头肌力量训练、关节注射润滑剂等。3度损伤经关节镜半月板缝合后,半月板可逐步修复,但如果半月板白区出现损伤则不可修复,可能会影响患者的关节功能。
半月板损伤平时应注意什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,半月板损伤患者平时应注意养成的生活良好的生活习惯、注意复查等。具体情况分析如下:1.养成的生活良好的生活习惯:半月板损伤患者平时应注意养成的生活良好的生活习惯规律作息,避免熬夜,饮食睡眠规律,可以适量吃一些高蛋白的食物,比如牛奶、排骨、牛肉等来提高机体免疫力。2.注意复查:半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂,主要症状为关节疼痛、活动时有弹响等,半月板损伤患者平时应注意复查以保证身体的恢复情况良好。
半月板损伤平时注意什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,半月板损伤平时需要注意佩戴护膝、制动休息、选择好鞋子、保暖、加强训练等。如果半月板损伤了,平时要穿上护膝,提高膝盖的稳定性。尽量不要进行急停转身、剧烈跑跳、长时间下蹲、负重深蹲等运动,以减轻挤压、挤压和牵引半月板的压力。同时,要穿柔软、宽松、舒适、弹性好的运动鞋,以减轻步行时膝盖受到的撞击。还要做好膝盖的保护,防止感冒。通过增加股四头肌等长收缩练习、贴墙静坐练习等方式,提高腿部股四头肌的肌力,保持膝盖和膝盖的稳定。
半月板损伤不治疗会严重吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
半月板损伤不治疗就会非常的严重。多数患者会出现膝关节功能障碍,一般达到三度以上的损伤,或者活动膝关节出现半月板绞索的情况。应该及时到正规医院检查,查清病因,在医生的指导下进行治疗。
半月板损伤还怎么治
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果出现了膝关节炎,并且出现了半月板损伤,症状比较轻微,可以使用封闭治疗,而如果出现了半月板损伤比较严重,可以使用手术进行治疗的。如果出现了局部的淤血水肿,配合使用微波治疗。需要配合局部按摩,防止出现失用性萎缩。
半月板损伤能否吃鱼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以的。半月板损伤物理疗法比较不错,饮食多吃养血养骨的就可以,鱼类含有丰富的维生素和蛋白质,比较适合人体吸收,其中的深海鱼对于修复脑细胞效果非常不错,浅水鱼清水煮鱼饮用鱼汤,鱼类对于损伤性疾病是不错的选择。
半月板损伤平时什么症状
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
症状会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节肿胀并有弹响等,而且膝关节半月板在破裂后,反应性疼痛会使患者下意识地想将膝伸直并抱膝进行勉力伸屈运动。
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