问题分析:一般来讲,脚踝受伤后2天之内不能用热水泡脚。受伤后48小时内要注意不间断的用冷毛巾或冰袋进行冷敷,这样可以促进毛细血管的收缩,从而降低出血,减轻疼痛,减轻渗出,并能有效地抑制局部软组织的肿胀;同时要根据病情,适当的制动,抬高下肢。如果有明显的疼痛和肿胀,可以用云南白药气雾剂等外用。受伤后3天内,在外伤的急性期之后,可以用热水和热毛巾进行热敷。