问题分析：睾丸里滑动小硬粒可以通过以下方法缓解。睾丸里有这种滑动的小硬粒，可能是皮脂腺囊肿，或者是皮下脂肪粒。如果硬粒不是很大，而且没有其他症状，。如果增长的比较快，甚至对睾丸造成压迫，需要去往医院进行详细的检查，明确病因进行针对治疗。此外，在日常生活中，要注意个人卫生，保持阴囊部位的清洁，每晚用温水清洗，穿全棉透气的内裤。
