产后盆骨修复有什么方法

产后骨盆修复的费用与患者病情严重程度和修复方法有关，大概需要500元-5000元左右。骨盆修复的时间在产后两年内都可以，修复最佳时间是在产后六个月，可以去相应的产后恢复中心做。产后骨盆修复早期可以戴骨盆矫正带以稳定骨盆各个关节，是目前最有效的方法，费用在200元-500元左右；如果使用骨盆修复仪，可以把骨盆修复仪放在骨盆部位，每天进行1次治疗，费用也就60元左右一次；骨盆变形严重，疗程越多价格越贵。如果骨盆损伤比较严重就需要进行手术治疗，加上前期的检查，用药，麻醉费用，手术费用基本在3000元-5000元左右。

产后骨盆修复依据个人具体情况。女性在妊娠期，由于胎盘松弛素的分泌，会让耻骨联合分离，整个骨盆的韧带会松弛，这种分离一般只有2至3毫米，一般在产后两个月之内会自行修复，不必过于担忧，如果耻骨在1厘米以上，会引起孕妇在晚期无法行走，需要进行修复。此外，需要修复时，建议不去美容院等场所进行治疗，没有专业的手法，避免引起更为严重的伤害，可以去相关的正规医院进行检查，在专业医生的帮助下恢复健康。

产后盆骨修复可以通过运动锻炼的方法，也可以通过手术的方法治疗。产后骨盆松弛多数会出现反复的漏尿，还有可能会导致出现尿路感染的原因，通过提肛运动或者是盆底肌运动，可以辅助调整。如果漏尿比较严重，还需要通过微创手术的方法改善。日常要避免吃比较辛辣或者是油腻的食物。

产后骨盆修复有必要的，在产后42天内，女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性，因此在产后42天内及时对骨盆施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。骨盆松弛的症状是体型走样，腰痛肩酸，小便失禁，内脏子宫下垂。

骨盆修复在产后42天后就可以开始做，最迟不能超过半年，因为此时女性身体内的恶露已经排出，处于黄金恢复期，错过这个时间再做骨盆修复，可能效果较差。孕妇在怀孕时会分泌松弛素，促使骨盆松弛、变大，为生产做准备，但在产后会出现骨盆脱位的情况。女性在产后应尽早下床活动，在医生指导下通过束腹带、骨盆修复仪、康复运动等方法改善骨盆松弛情况，还能使阴道紧致，提升性生活质量。

产后3个多月以后要做骨盆修补，这时候是恢复骨盆的最好时机。孩子在42周左右到医院做完产后复诊，要进行盆底功能的全面检测，如果出现了尿失禁、阴道膨出等功能异常，就要进行相应的治疗。孕妇在生产期间，盆腔的韧带和肌肉会出现松驰现象，因此，产后要做好产后恢复训练。产后可以进行骨盆锻炼，有助于骨盆的肌肉恢复柔韧。

产后一个月左右可以做骨盆修复，但是要根据产妇自身的情况来判断。由于在分娩过程中，耻骨联合分离会对骨盆造成一定的损伤，恢复不好可能会造成臀部的下垂，并且会导致腰部疼痛、腹部疼痛等一些妇科问题。所以骨盆修复十分必要，通常在产后一个月左右可以进行骨盆修复，可以在医生的指导下做骨盆修复的矫正操，同时佩戴骨盆修复约束带。如果患者在一个月左右身体比较虚弱，建议推迟修复的时间。具体需要根据医生的建议来判断。另外，如果女性耻骨联合韧带撕脱比较严重，需要前往正规医院做人工韧带进行修补。

产后42天恶露干净后，就可以去医院做盆骨恢复了。盆骨修复运动可以做瑜伽等，都可以帮助提拉盆骨，自己做提肛运动也可以。如果不及时做恢复，可能会造成膀胱膨出、尿道膨出或者子宫脱垂等问题。身体具体恢复的时间是有个体差异，一般需要2-6个月左右完全恢复。产后除了及时做身体恢复，也要注意饮食营养搭配，多休息。

一般来说，产后骨盆修复要进行适当的锻炼。产后2周之后要进行适当的锻炼，有利于骨盆和盆底肌肉的恢复。不要在楼梯和斜坡路上行走，要有适当的坐姿，不要穿高跟鞋，不要交叉双腿，要有足够的柔软和坚硬。骨盆修复可以采用推拿按摩、修复体操、器械、骨盆矫正带等。另外还需要注意体重的控制，过胖会加重骨盆底的负荷，从而影响到产后恢复。多做提肛运动、凯格尔运动等盆底肌肉运动，可以多吃虾、牡蛎等富含钙质的食物。

女人在产后容易造成盆骨变宽甚至变形，可以在产后24小时到三个月内进行盆骨修复，效果比较好些。可以选择束腹带来帮助产后盆骨恢复，纠正产妇的身材走形以及改变腹部不正确的形态。但要注意不要束缚太紧，吃饭和睡眠时要解开，一天不要超过3个小时，防止影响血液循环。其次，可以采用运动的方法来达到盆骨恢复，适当做一做产后体操或瑜伽来帮助恢复。