问题分析:一般情况下,怀孕后可以适当锻炼身体,具体内容如下:女性孕期可以做一些运动,比如慢步、瑜珈等。不过要避免过度劳累,否则会导致子宫内膜出血,导致先兆流产。在妊娠初期,孕囊发育并不是很稳定,因此在孕前期不需要做太多的运动,要多注意休息,同时也要注意控制体重,减少盐、糖、脂肪、低盐、低脂肪的食物,在孕中期和孕晚期要多做运动,促进阴道分娩。