婴儿吃DHA有副作用吗

一般没有DHA婴儿什么时候吃最好的说法，在婴儿出生6个月以后进行DHA的补充比较好。DHA也称为脑黄金，是一种对身体非常有好处的不饱和脂肪酸。母乳中和婴幼儿配方奶中都含有丰富的DHA，新生儿无需额外的营养，即使需要，也要等到6个月以后才能补充，以免对婴儿的肝脏和肾脏造成影响。建议喂养婴儿的时候注意少量多次，以免造成婴儿积食。

婴幼儿如果在体检当中完全合格，说明孩子的身体是不缺乏营养的，是不需要额外给孩子补充dha的。dha是在孩子1~3岁左右可以给孩子补充，可以促进脑部的发育以及智力的发育，但是避免盲目性地去给孩子补充dha。

妊娠4个月至孕末期，可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期，这段时间胎儿脑部迅速发育，需要大量的dha，因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物，比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha，新生儿可以通过乳汁获得dha，所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。

婴儿补DHA有用，具体内容如下：目前认为婴儿补充DHA有一定作用，因为DHA是一种重要的不饱和脂肪酸，能刺激儿童视觉、听觉和触觉的发育，促进视网膜感光细胞的成熟，促进脑细胞的发育。尤其是两岁以下的孩子，更是脑细胞快速发育的时期。服用DHA可以促进孩子的手眼协调。所以，对于有条件的家庭，可以考虑给孩子口服DHA。但也要注意，不要摄入过多的DHA，否则会给身体造成负担，吸收不充分，还会在体内氧化产生一些有害的自由基。

婴儿吃DHA在5个月的时候开始。每日的时间是早晚补充DHA，如果是每天补充两粒则早晚各吃一粒。如果是每天只吃一粒，则早晨给予口服DHA，因为早晨营养刚刚睡醒，大脑细胞开始正常运作，此时口服DHA能有效地吸收并促进大脑神经的发育。

dha既可以饭前吃也可以饭后吃。dha其实是对人体的大脑和视网膜，有着非常重要作用的不饱和脂肪酸，它对肠道来说是没有刺激性的，所以空腹服用时不会有多大的影响，但是由于人体在饭后会有大量的胆汁分泌，饭后1小时服用dha会比空腹时消化和吸收的更好一些，因为，胆汁中的酶是有助于消化与吸收的，也可以根据个人的生活习惯来决定，毕竟不管是在饭前吃还是饭后吃，没有具体的要求。建议在医生指导下服用。婴儿和孕妇都可以服用，服用时注意用量；一旦有任何不良反应，都要停止服用并及时就医。服用后多喝水有助于药物吸收。

DHA有益于大脑的发展，但并非总是有益的。母乳喂养的时候，要注意饮食均衡，每天多吃水果和蔬菜，多休息，多晒太阳，避免DHA的产生。如果是用配方奶喂养，那么DHA的奶粉就会更多，所以，DHA是不需要额外的。孩子的大脑发育需要DHA，但是DHA不能太多，否则会引起孩子幼小的肠胃不舒服，甚至会中毒。

吃dha有无副作用需要看食用的量。DHA主要是帮助婴、幼儿的视神经和神经发育的合成，适当的补充对孩子的大脑发育和视神经发育有很大的好处。人体的摄入量是有严格要求的，如果摄入量过多会造成人体脂质过氧化，从而导致细胞透明性病变、纤维化，甚至会造成神经、组织以及器官损伤。若服用过多通过提取合成的DHA，会导致孩子出现激素水平的代谢异常，造成失眠、多梦或者烦躁不安的情绪等。一定要适量的通过食物补充DHA，而不是通过药品补充。深海鱼类通常都富含DHA。

一般情况下，在孕16周左右就可以开始吃DHA。具体分析如下：DHA的作用是促进胚胎大脑的生长，在孕16周的时候，胚胎大脑已经开始生长，因此可以开始吃DHA。另外，孕期还要补充钙质，因为怀孕16周之后，由于胚胎的骨骼生长发育较早，所需的钙也会更多，所以孕期所吃的钙质往往不足以支撑到胎儿的成长，此时不补充，很有可能导致孕妇出现缺钙的现象。

孕妇dha纽利兹及奈氏力斯这两个牌子比较好。这两种dha主要是从海藻中提取的，同时含有钙，铁，锌，硒，镁等微量元素，对促进胎儿的大脑发育，提高孕妇的记忆力，对于视力保健等都有很好的效果，平时可以适当的补充dha来补充体内的核黄素，平时在孕期要注意均衡饮食，保证肉蛋奶，蔬菜，水果等营养均衡的摄入，让胎儿健康的生长。