问题分析:吃了东西,不是呕吐就能解决的。如果出现食物中毒,有可能危及到生命,需要及时就医,避免对人体的损害。如果想要清洗肠胃,可以用大量的水来清除体内的细菌,从而缓解肠道内的毒性。平时要吃一些清淡的东西,不要吃那些易引起肠胃不适的东西。建议多吃蔬菜,如芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,茄子,西红柿,黄瓜,食用菌等,可以补充人体所需的营养物质。患者可以少食多餐,夏天尽管天热但不能贪凉吃冰,以免损伤阳气。