问题分析:一般来说,可以通过以下自测得了动脉硬化。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,随着年龄增长而出现的血管疾病。家里可以备一个血压计对血压进行测量,如果两侧肢体的血压不一致,则低的一侧就有可能会出现动脉粥样硬化,建议到医院确认。患者平时应该保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物,多休息,不要劳累,应该适当运动。