问题分析:一般情况下,血压140/95mmHg是不正常的。成人的收缩压一般在90-140mmHg之间,舒张压在60-90mmHg之间。高血压1级的病人可以通过调整生活习惯来控制血压,比如摄入低盐低脂食物,每天食盐的摄入一般少于6g,并且需要适量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的进行体育锻炼,一定要戒烟、戒酒。