问题分析:心脏发紧、发闷可以使用以下办法,具体分析如下:心肌缺血发作会导致心绞痛发作,如果心绞痛发作持续30分钟以上,如果超过30分钟不能缓解,就要警惕AMI。在发病的时候要及时的停止运动,让自己安静的休息,不要有任何的紧张、焦虑、害怕的情绪。舌下含消心痛片、麝香保心丸、速效救心丸等。如果症状不明显,可以在5-10分钟后再用舌下咽下。