怎样祛斑、淡斑

淡斑祛斑通过饮食并不能达到改善的作用，建议采取光子嫩肤，可以达到良好的效果。长有斑点可能是家族遗传引起的，比如常见的雀斑或者黄褐斑，还有可能是出现了老年斑，多数会导致皮肤的局部出现有褐色或者是黑色的斑点症状，若是通过饮食可以起到调理内分泌的作用，并不会达到完全去除斑点的作用。光子嫩肤能够起到淡化色素沉着的作用，还可以改善毛细血管的扩张，能够有效的淡化斑点。平常要做好面部的清洁卫生，避免受到强烈的紫外线照射，多吃维生素C比较丰富的食物。

吃东西通常并不能起到淡斑祛斑的效果，一般可以选择注射美白针的方法改善。食物中含有的营养物质相对来说是比较丰富的，有些食物中含有大量的维生素C，通常能够起到抗氧化的作用，还可以抑制色素沉着，但是并不能达到淡斑祛斑的作用。另外也可以注射美白针，通常能够起到美白皮肤的作用，还可以达到淡斑祛斑的效果。平时在外出的时候一定要做好防晒工作，尽量避免受到太阳的暴晒，否则很有可能会导致局部出现色素沉着。

淡斑霜真的可以祛斑，但是见效的速度会相对比较缓慢。如果脸部皮肤出现了长色斑的情况，可以考虑通过医疗美容措施祛斑，比如皮秒祛斑和彩光祛斑，也可以通过激光祛斑或者是光子嫩肤祛斑的方法来淡化局部的色斑，有利于使皮肤变得比较的光滑，并且还可以改善皮肤的状态。

淡斑祛斑可能是没有注意防晒、衰老等原因引起的，求美者需要根据病因进行对症治疗。1.没有注意防晒：如果求美者平时外出时没有注意防晒，导致紫外线长期照射，就容易导致色素沉积，出现长斑的情况，可以适量吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、红枣、樱桃、柚子、橘子、油菜等，加快皮肤的新陈代谢速度，有助于改善上述情况。2.衰老：部分求美者主要是衰老导致皮肤代谢速度下降引起的色素沉积，可以通过光子嫩肤的方式来改善，主要是利用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，可以穿透至皮肤深层，能够分解色斑，同时还可以刺激皮下胶原蛋白的增生，能有效改善症状。

激光祛斑后部不能用淡斑精华，使用淡斑精华可能会影响激光祛斑恢复。主要是因为患者刚刚做完激光祛斑，局部皮肤比较敏感，皮肤的屏障功能受到损伤，过早使用淡斑精华可能会影响祛斑效果。患者可以在医生指导下外用修复液来进行涂抹，能帮助受损的组织，尽快恢复正常改善皮肤的美观度，让皮肤及时恢复白皙的状态。平时也要避免紫外线对皮肤直接照射，以免引起皮肤发黑，影响斑块恢复。

祛斑之后是不可以用淡斑精华的，不然会影响到祛斑的效果。激光祛斑主要就是通过激光散发出来的高热量光束，将光束照射在皮肤深层的地方，是皮肤深层黑色素的分解破坏，再被其他的细胞吸收，随着新陈代谢排出体外就可以达到祛斑的效果去，激光祛斑后皮肤处在一个特别敏感脆弱的状态，而且皮肤还会留下小的创伤，如果使用淡斑精华可能会使皮肤再次造成伤害。术后要避免太阳照射，做好防晒工作，以免黑色素再次沉淀。

通常情况下，淡斑霜真的可以祛斑，但实际效果因人而异。具体分析如下：淡斑霜通常具有淡斑的功效，可以在一定程度上改善黄褐斑、雀斑等斑点，常见的淡斑霜有氢醌乳膏、维生素E乳等，通常真的可以祛斑，可以辅助改善患者斑点的情况，但是每个患者的情况都存在差异性，进而淡斑霜的实际效果因人而异。如果患者的斑点比较严重，则可以选择光子嫩肤，该方式是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，进而分解色斑，达到祛斑目的。

淡斑祛斑产品效果还可以，但是达不到完全治愈的效果。如果脸上出现了长斑的情况，多数是内分泌失调引起的，也可能是色素沉着所造成的，通过使用淡斑的产品能够起到修复的作用，但是达不到完全祛除的效果。因此可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光可以把皮肤下的色素颗粒分解，然后通过自身的代谢能力排除体外，达到祛斑的效果。在日常生活中要做好防晒措施，避免太阳光照射，以免影响到病情的恢复。

多吃以下食物，可以起到淡斑祛斑的作用。患者可以多吃维生素C含量高的食物，如西红柿、猕猴桃、柠檬、白菜、柚子、橙子、橘子、豆芽等。患者还可以多吃富含维生素E的食物，如核桃、花生、蛋类、柑橘皮、菠菜、卷心菜、山药等，这对祛斑淡斑、延缓皮肤衰老、促进皮肤新陈代谢有很好的作用。淡斑祛斑的患者，还需要多喝水、加强锻炼、均衡饮食等。

通常选择激光的方法淡斑祛斑效果好，而且还要注意日常的防晒。激光利用激光仪器所产生的光热作用，对皮肤表面进行照射的方法，能够使皮肤深层组织的斑点颗粒得到分解，在过程中还可以刺激新的胶原蛋白组织再生，从而有效的达到蛋白祛斑的目的。但是在做完激光后要做好平时的防晒，以免再次出现斑点。