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湿气重不能吃什么水果

我湿气比较重，医生要注意饮食，请问湿气重不能吃什么水果呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：湿气重不能吃寒凉性质的水果。
湿气重是指机体受到外部湿气侵袭或是自身虚弱湿气内生，容易影响脾胃，使患者出现食欲不振、腹泻、脘腹胀满、恶心呕吐等不适症状。湿气重的人不能吃寒凉性质的水果，如火龙果、柚子、椰子、桑葚等，这类水果会加重体内的湿气，损伤脾胃，进而加重不适症状。
建议湿气重的人群适量吃温热性质的食物，如荔枝、龙眼、桃子等，有利于改善湿气重的情况，还要多注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

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有一些人会因为喜好问题而时常食用一些辛辣刺激的食物，如辣椒，海鲜等，吃多了体内就会火气越来越大，脾气暴躁，小便发黄等症状，建议平时吃一些清淡的，可以帮助去火的食物。
湿气重不能吃什么蔬菜
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中医科中日友好医院三级甲等
湿气重不能吃的蔬菜主要有青菜、南瓜、生菜、苦瓜、大白菜、黄瓜、酸笋、西兰花，这些蔬菜会导致患者的湿气加重，容易引起头晕、头痛、四肢麻木或酸疼、肌肉酸疼、疲惫乏力、食欲不振、胸闷、腹胀等不适症状。
湿气重吃什么水果最好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
具体可以吃什么，每个人的看法是不一样的，但是性寒的水果尽量不要食用，像是西瓜、柿子、香蕉等。可以吃一些比较温性的食物，像是苹果、橘子等，您平时可以多吃一些薏米，祛湿的效果比较好。
湿气重应该吃什么水果蔬菜
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气重的话吃相应的水果是可以祛湿的，比如梨、橙子、柚子、苹果等，都具有清肺滑肠、利尿祛湿的作用，祛湿方法还是食疗中的薏米赤豆粥，每天早上喝一碗，连续一个礼拜就会感觉浑身轻松，再配合适当的锻炼，就会很快好起来的。
体寒湿气重吃什么水果
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体寒湿气重在饮食上可以多吃一些温热的水果，可以多吃苹果橘子等，以北方水果为主，南方水果相对寒性会更大。平时也可以多喝点姜汤蜂蜜多吃点红枣山药等，症状不是特别重不需要服用药，症状比较重可以用一些补气血的中成药。
夏季吃什么水果除湿哪些身体湿气重的人
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中医科中日友好医院三级甲等
依靠水果除湿，是不现实的一个事情的。如果有所谓的湿气重这类的人的话，多数都存在一定的脾虚的问题，不过，湿气重，不是一个确切的中医诊断，所以还是需要你提供一下具体的症状，才能帮你准确判断。
孕妇湿气重吃什么祛湿
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇湿气重可以吃一些祛湿红豆、百合等食物来祛湿。怀孕期间如果出现湿气严重，对胎儿没有的危害的时候，可以适当的去医院进行产检。孕期要注意饮食和锻炼，不要乱用药物，以免对孩子的身体造成不良的影响。在日常生活中要注意要有良好的心态，避免过于疲劳，要注意饮食的平衡，可以多喝红豆粥、百合莲子汤、红枣、银耳、莲子羹等。
男人湿气重吃什么水果好
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男人湿气重可以吃一些健脾利湿的水果好。日常生活中健脾利湿的水果包括梨、西瓜、山楂、苹果、香蕉、柠檬等，适量的吃这些水果，能够起到健脾和胃、生津止渴、润肠通便等作用。湿气重与水湿困脾有一定关系，患者会出现消化不良、大便不爽、四肢困重、头重头晕等情况。也可以吃红豆薏米粥，有健脾祛湿事效果。如果没有缓解，建议及时治疗。
女性湿气重吃什么水果好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性湿气重吃柠檬、山楂、橘子、木瓜、橙子等水果好，具体分析如下：女性平时多吃一些有祛湿气的水果，可以促进肠道蠕动，可以起到润肠通便、利尿等功效，比如柠檬、山楂、橘子、木瓜、橙子等，可以帮助人体排出体内的湿气，缓解女性湿气重导致的大便不成形、脸上长痘、肠鸣、白带多有异味、口气重、倦怠、四肢乏力等。必要时需要服用人参健脾丸、参灵白术散等。
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宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
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