我是舞蹈生，平常穿白裤袜和练功服上厕所不方便，习惯

我是舞蹈生，平常穿白裤袜和练功服上厕所不方便，习惯戴着尿道塞上课，憋到晚上回家再尿，昨天憋了一天，晚上去喝酒，在同学家过夜，也不好意思去拔塞子尿尿，就硬憋了一天一夜没去尿尿，今天早上起来小肚子已经涨的鼓出来了，但是要上课还要憋一天，下午老师给我压腿的时候挤到肚子了，我憋了一天半一点力气没有了，直接***了，但是我戴着尿道塞，尿全被堵回去感觉在膀胱里用力震了一下，膀胱一阵剧痛，感觉好像膀胱破了，当时就瘫在地上脚都软了半天起不来，晚上回来肚子还很痛，半天才慢慢尿出来，尿里好像有血，怎么办，严重吗