问题分析:后背上长了很多像粉刺一样的疙瘩很疼可能是背部油脂分泌过剩导致毛孔堵塞引起的痘痘,勤换洗衣服,保持痘痘部位清洁。饮食以清淡为主,少吃油腻的高脂食物,多吃些水果蔬菜的食物。平时多做运动。不要用手挤痘痘,会感染的。