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怎么保养皮肤

我最近觉得皮肤有点干燥，起皮，请问应该怎样去保养我们的皮肤呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：想要保养皮肤，需要注意饮食，保证充足的睡眠和睡眠质量，适当的锻炼身体，提高身体的抵抗能力，保持心情舒畅，缓解精神压力，不要熬夜。定期的去除角质，洗脸时先用温水湿敷，然后用冷水擦脸，有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。多喝水，保证皮肤的润滑，多摄入一些色氨酸，胶原蛋白，矿物质等，比如镁，钾等，能够消除疲劳，帮助消化，促进血液循环。

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保养皮肤的方法
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
首先，要注意皮肤清洁，把脸部打湿，同时把洗脸产品彻底的起泡，然后涂在皮肤上面进行一定的按摩，然后再用流水来进行冲洗。其次就是进行补水保湿，可以敷一些补水的面膜，也可以涂一些补水保湿的化妆水。
干性皮肤怎么保养
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
一般情况下，干性皮肤可以通过使用护肤品、打水光针等方式来保养。1.使用护肤品：干性皮肤的求美者可以适当使用具有保湿作用的护肤品，避免皮肤过于干燥，有助于缓解症状。2.打水光针：打水光针主要是通过负压技术在皮肤真皮层，补充各种细胞能量和营养，增加表皮、真皮含水量，从而达到缓解干性皮肤的情况。求美者平时需要多吃富含维生素C的食物，比如柑橘、柠檬、草莓等，能够促进身体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
孕妇怎么保养皮肤最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇通过以下方式保养皮肤最好：怀孕的女性可能会在体内高雌和孕激素的作用下，出现皮肤暗黄、妊娠斑等现象，特别是面部的肌肤。孕妇在怀孕期间要注意皮肤的护理，每天早上起床后，晚上睡觉前用温水清洗面部，不要使用任何含有化学成分的洗护用品。建议多吃西红柿、猕猴桃等富含维生素C的水果和蔬菜，避免使用化妆品。建议要定期产检，及时了解胎儿的情况，还要多吃新鲜的蔬菜水果。
怎样保养皮肤
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
通常可以通过生活调节、保持皮肤清洁、等方式进行保养皮肤。1、生活调节：主要是规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。夜间睡眠时，皮肤可以进行自我修复，熬夜、精神紧张容易导致内分泌紊乱，皮肤暗沉，容易长痘痘，因此一定要尽量少熬夜，保持心情舒畅。2、保持皮肤清洁：每天早晚洁面、勤洗澡，女性晚上睡前一定要彻底卸妆，保持皮肤清洁。最好用一些性质温和的洁面产品、沐浴露等，避免对皮肤的刺激。
40岁女性皮肤怎么保养
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
40岁女性皮肤可以通过日常护理或选择光子嫩肤来保养。40岁女性身体各方面功能会逐渐的衰退，容易出现皱纹，眼袋等现象，为保养皮肤平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择做光子嫩肤，利用强脉冲光作用于皱纹、眼袋部位的皮肤组织，使胶原纤维和弹力纤维重新排列恢复弹性，来达到紧致肌肤的作用，一般可以维持3-6个月左右，具体的时间和维持效果是因人而异的。日常生活中要保持乐观积极的心态。
过敏皮肤怎么保养
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
过敏皮肤平常生活中要多喝水，多吃水果，保持皮肤足够的水分，有助于症状的缓解，平常出门要注意防范日晒、风吹等引起皮肤损伤的情况，可以用温和的护肤品来保护皮肤，尽量少用成分复杂的化妆品。
怀孕期间怎么保养皮肤
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，怀孕期间保养皮肤的方法如下：怀孕期间保养皮肤，建议早上和晚上用温开水把脸部清洁干净,使用没有化学成分的护肤品；在饮食上适量吃吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等。在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
怀孕以后皮肤特别干怎么保养
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，如果怀孕以后皮肤特别干，保养方法具体如下：当怀孕以后出现皮肤特别干的情况，可以选择温和无刺激的孕妇专用护肤品早晚涂抹滋润皮肤。此外，还应该注意休息，通过多喝水来补充水分，适量吃富含维生素、蛋白质的食物，能够补充身体所需的营养，也可以保养皮肤。此外，患者还可以适当锻炼，如慢跑、游泳等，能够改善相关症状。
如何保养皮肤
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
患者可以通过生活管理、光子嫩肤等方式来保养皮肤。具体分析如下：1.生活管理：患者平时应该做好生活管理，避免熬夜，避免食用辛辣刺激的食物，避免使用劣质的化妆品，使用温和不刺激的洗护用品。2.光子嫩肤：患者可以通过光子嫩肤来保养皮肤，利用特定的宽光谱彩光作用于局部，能够刺激胶原蛋白增生，分解色斑，可以起到改善皮肤状况的作用。一般可以维持半年左右的时间。
夏天如何保养皮肤
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
在夏天，爱美者可以通过加强防晒、注意皮肤保湿等方式来保养皮肤。具体分析如下：1.加强防晒：夏天的时候，太阳光比较强烈，爱美者出门时应该加强防晒，比如涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等，有助于减少太阳光的直射，减少黑色素的沉着，使皮肤不容易变黑。2.注意皮肤保湿：夏天的气温比较高，皮肤中的水分流失比较快，爱美者应该注意皮肤保湿，可以使用补水的面膜以及水乳，能够为皮肤补充水分，预防皮肤干燥。
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