问题分析:不要小看这些常见的橙色蔬食,它们都富含丰富的β-胡萝卜素及其他类胡萝卜素。而β-胡萝卜素在体内会转化为维生素A。维生素A不仅是维持视力的重要元素,还是保证皮肤光滑细腻的关键。缺乏维生素A,皮肤可能会变得干燥、粗糙,小的痘疤也会不容易愈合。